0～3岁宝宝营养辅食百科

作者简介

张晔 中国人民解放军总医院第八医学中心（原中国人民解放军309 医院）营养科前主任 中央电视台《健康之路》、北京卫视《养生堂》特邀专家 从事营养工作30余年，长期活跃在临床工作第一线，对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验。 在中央电视台《健康之路》，北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》，北京电视台科教频道《科学实验室》，北京卫视《养生堂》，山东卫视《养生》，湖南卫视《百科全说》等栏目做过专题节目。

内容简介

刚出生的宝宝还不能区分颜色，他们更容易辨认几何形状，因此最好选择黑白大图卡或颜色单一而鲜明的气球。随着宝宝逐渐长大，他开始喜欢红色和黄色等鲜艳的颜色，这时候可以选择可爱的到8个月，宝宝可以熟练爬行，扶住某一种东西起立，活动量会增加很多，因此应增加断奶食量来补充热量的需求。但一次消化多量的食物，对宝宝来说是个负担，增加次数才是要领。 这时期不应全依赖断奶食，还应一天喂1～2次零食来补充热量和营养。煮熟或蒸熟的天然材料是适合宝宝的最佳零食。饼干或饮料之类的食物热量和碳水化合物含量过高，不宜过多食用。所以，最好给宝宝喂食捣碎蒸熟的红薯、土豆、南瓜等。小布偶等，来刺激宝宝的视觉。声音过大或奇形怪状的玩具千万不能选择，因为会让宝宝感到恐惧。另外，在选择玩具时，要注意大小、重量、材料和做工，检查是否有毒性、是否安全等。 在宝宝的成长过程中，喂养显得尤为重要，因为宝宝的很多不良症状是由于喂养不当造成的，不同的营养基础会对宝宝的健康成长产生重要的影响。本书从科学与实用的角度出发，为新手爸妈照顾宝宝饮食提供全方位指导。