拉伸

作者简介

（美）鲍伯.安德森是**知名的拉伸教练

内容简介

这是一本简单实用的**健康书！
　　畅销350，0000册！稳居同类书排行榜30年！被译成24种语言！
　　**知名拉伸教练鲍伯.安德森综合多年经验，倾力打造！（本书内附身体各部位拉伸动作挂图，方便使用。）
　　这不仅仅是一本拉伸动作大全，*是现代人可以即学即用的**健康书！上班族人手一本！

　　

　　　这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛，可以消除忙碌的工作带来的健康压力，还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放。
　　　你一定可以在这本拉伸**中找到适合你的拉伸动作，跟着图片，按照说明，去拉伸颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。你一定会感觉很好！
这是一本教你如何专业而简单的伸展你的身体，缓解疲劳的奇书。想想伸懒腰时的舒适感吧，你可以做的*好。你会迷上拉伸给你带来的感觉