行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密

作者简介

何圣君 互联网独角兽企业运营经理 当当网人气作家，已出版《营销心理学》、《博弈心理学》 从一个普通素人，到考出MBA，以平均1年1本书的速度实现人生逆袭 曾作为项目负责人独立完成超过一亿元人民币的荷兰项目 钻研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中。不仅有丰富的实战经验，更具有深厚的理论功底。自媒体矩阵发表有关心理等方面专栏文章累计300多万人次

内容简介

能帮你对抗一切恶习的，不是自控力，而是认知和思维方式。 在娱乐至死的年代，如何摆脱让人“欲罢不能”的诱惑？又如何驾驭我们自己的欲望，让它为你所用，化腐朽为神奇？中国版《上瘾》，给你比尼尔·埃亚尔更本土化的解答。 六大法则，38个原理，一本书帮你超越身边90%的人， 从识局到破局，从认知到行动，清醒掌控自己的人生。