超级记忆术（一本书让你拥有超强大脑）

作者简介

王阔，男，自由撰稿人，1980年生，热爱文学从事多年图书策划编写工作，主要以社科图书为主，策划编写多种类型图书，包括心灵、励志、教子、女人、职场等方面。受到了读者的青睐与欢迎，并取得了很好的社会效益和经济效益。

内容简介

认识记忆 （1）挂在嘴边上，却想不起来 曾经，有多少次你这样说过，就在我嘴边上，又 有过多少次在你需要什么的时候，任凭你如何费尽心 思地想，却也想不起来。 当然，这不是你一个人才有的问题，几乎所有的 人都遇到过记忆力差的困扰。这也是人类的一个最常 见的困扰。 （2）改变记忆力 自身内部，就蕴藏着一种由于记忆力差而产生的 烦恼的能力。如果你真想利用这一能力的话，这能力 就能使你的记忆力在几天内快速提高几十倍。 你生来天资并不低，这天资就是你的记忆力。而 你若想使这一记忆力得到充分发挥，你就务必去调动 它、使用它。记忆力就在你身上，一直伴随着你去达 到你以往从来未曾达到过的目标。 （3）发挥记忆力 我们每个人每天都在进行着“记忆”，它是一种 正常的生理和心理活动。对“记忆”这个问题的关注 、考察、研究和描述，从远古时代的人们那里就已经 开始了。 古希腊人认为有一位记忆女神——摩涅莫绪涅， 而且认为摩涅莫绪涅记忆女神是九位缪斯的母亲。记 忆女神对人们有什么贡献呢？希腊大戏剧家埃斯库罗 斯（前525—前456）通过他剧中的主人公普罗米修斯 作了这样的描述：“请听，我为凡人做了些什么？我 为他们发明了数字，教会他们把字母连缀成词，给了 他们记忆——凡此种种，都是九位缪斯的母亲所兴起 。” 当然这只是古希腊的神话，并不是事实。当人们 对记忆这个事物还不能进行科学的论述和认识时，就 难免会给它涂上一层神秘的色彩。但是，从古希腊神 话中，我们可以看出，那时候的人们就开始关注记忆 这种现象以及它的重要作用了。 回到现实生活中来，我们随时随地都可以遇到记 忆的实例，来考察和认识记忆的科学含义。 例如，您和一位老朋友好久未见，忽然相遇，很 快您就能认出他，并能说出他的名字，尽管您好像早 已把他忘得一干二净了。又比如，您过去在学校学过 的成语典故、语单词，在电影院看过的电影镜头，听 过的歌剧唱段等，一旦需用，这些很快就会在脑海中 重现出来……这样的事例，可以信手拈来，举出很多 很多。这些都是记忆的多种表现。 总之，在日常生活中，人们感知着各种事物，产 生各种思想和感情，进行各种活动，都可以作为经验 经过识记，在头脑中保存下来，并在以后的一定条件 下得到恢复重现。这就是记忆。 记忆就是人们把在学习和生活中获得的大量信息 进行编码加工，输入并储存于大脑里面，在必要的时 候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的 过程。 综上所述，可以将记忆的含义表述得更加确切一 些。所谓“记忆”，其实就是人们对经验的识记、保 持和应用的过程，是对信息的选择、编码、储存和提 取过程。人的记忆能力，实质上就是向大脑储存信息 以及进行反馈信息的能力。 在人们的生活实践中记忆无时不有，无处不在。 它是人的生理、心理活动的一种本质特性。人生是充 满活力和创造力的，而一切活力与创造力的实现都离 不开，没有了记忆，人类的行为就必然会失去活力和 创造力，甚至会失去许多属于“本能”的东西，人类 就很难生存下去。即使勉强存活下去，实际上也就不 成其为人生了。生活中常有因意外事故(如工伤、车 祸等)或疾病(如脑炎、精神病等)而丧失记忆的人， 谁都知道，这些丧失记忆的人，又是多么的不幸。 人类之所以能够认识世界、改造世界而成为“万 物之主”，关键就在于人类具有很好的记忆能力。正 是依靠卓越的记忆力，人类才得以学习、积累和应用 各种知识、经验，才能不断地推动历史的进步和社会 的发展。 所以，记忆对人类的生存、进化和社会发展是非 常重要的，记忆是人类生存进化之本。P2-4