身体养护手册--睡出健康来

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2、发作性睡病有何特点？ 除了喝醉酒、疲劳过度、服用安眠药等因素会让 人突然睡着之外，为什么有些人会莫名其妙地在与人 谈话、吃饭、驾车、工作时，都会出现无法控制的睡 意而睡着呢？这种情况就称为发作性睡病，又称为猝 睡。 发作性睡病的特点如下： (1)当患者正在从事烦闷、单调的活动时，特别 容易出现猝睡。由于患者在任何的时间都有可能突然 进入睡眠的状态，即使是在具有危险性的情况下（如 ，横穿马路、高空危险作业、驾车行进的途中），因 此，猝睡患者很容易发生意外事故。 (2)猝睡患者经常抱怨晚上失眠，这可能是因为 频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪造成晚上睡眠不足，断 断续续无法一觉到天亮；也可能是因为白天嗜睡的时 间过长，而影响到晚上正常的睡眠。虽然这类患者好 像经常处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其**24小时 的总睡眠时数，并不会比正常人长。 (3)猝睡患者的睡眠状态很容易被旁人从睡眠中 唤醒，患者在醒来时可能感到精神振作，可是通常持 续不了几分钟，又会突然入睡。 (4)大多数患者很难抵抗这种强烈的睡眠**， 因此，有些人**可以发作几次，每次持续数分钟至 数小时不等。 (5)猝睡发作时，患者本身虽然可以意识到即将 发生某些异常，但是当猝睡发作时仍然会造成患者全 身的肌肉张力消失，以至于全身发软而猝倒。 3、白天睡意过多有何特点？ 为什么有些人会因为经常无法控制睡意而昏睡， 甚至还被人误解为懒散、昼夜颠倒、生活没有纪律？ 如果这种无法控制的昏睡不是因为昼夜颠倒、生 活习惯不正常所引起，不是因为服用安眠药，不是因 为疲劳过度，不是因为喝酒过量等因素所引起，那么 ，可能就是患了白天睡意过多病。 发作性睡病患者在出现突发性的睡病之前，通常 会有一段时间频繁地表现出白天睡意过多的现象，这 类患者会因为无法抗拒强烈的睡意而突然入睡，甚至 会在与人交谈、吃饭、开车、工作中突然睡着。如果 此时可以及时得到治疗，就能防止病情进一步恶化。 白天睡意过多的特点为： (1)通常发生在15～30岁的年龄，10岁以前发病 者约占5％，男女患病率无明显差异。 (2)根据统计研究指出，中国人的患病率约为 0.034％：美国人群的患病率大于0.05％；西欧** 人群的患病率约为0.02％～0.06％；*本人患病率为 0.16％～0.18％。 (3)白天睡意过多患者的睡眠状态很容易被旁人 从睡眠中唤醒，患者在醒来时可能感到精神振作，可 是通常持续不了几分钟，又会突然入睡。 (4)当患者正在从事烦闷、单调的活动时，特别 容易出现白天睡意过多。由于患者在任何的时间都有 可能突然进入睡眠的状态，即使是在具有危险性的情 况下（如，横穿马路、高空危险作业、驾车行进的途 中），因此，白天睡意过多者很容易发生意外事故。 (5)大多数患者很难抵抗这种强烈的睡眠**， 因此，有些人**可以发作几次，每次持续数分钟至 数小时不等。 (6)这类患者在临*上很难得到确诊。因为白天 睡意过多者*初表现出来的症状大多为白天感到强烈 的睡意，但是，许多因素都有可能会造成白天出现强 烈的睡意，因此，通常需要好几年才能确诊。 4、猝倒有何特点？ 如果白天睡意过多的病情没有改善，持续恶化的 结果，可能就会发展为猝倒的现象。 根据调查，大约有65％～70％的发作性睡病患者 会出现猝倒的现象。猝倒的特点如下： (1)容易遭*刺激而发病：这类患者在发病之前 ，表现极为正常，却很容易因为突然遭*外界的刺激 ，如情绪激动、意外打击、生气暴怒、恐惧不安、悲 观*望等因素而诱发猝倒的现象。 (2)全身肌肉突然松软无力：患者在发病时，全 身肌肉会突然松软无力，比如头部突然失去支撑的力 量而向后或向前倾斜；面部肌肉张力突然丧失而导致 面无表情、讲话模糊不清；甚至四肢突然无力而跌倒 。 (3)不会**丧失意识：通常猝倒每天只发作一 次，每次可以持续几秒钟或几分钟。在这段过程中， 患者始终相当清醒，并没有丧失意识，只是四肢不能 听从使唤。猝倒发作之前，患者本身虽然可以意识到 即将发生某些异常，但是当猝倒发作时仍然会造成患 者全身的肌肉张力消失，以至于全身发软而跌倒。 P170-173