聪明人都在用的超强记忆法

作者简介

蒋卓鎯，广西桂林人。2011年12月在第20届世界脑力锦标赛上，以1小时正确记忆2060个数字，1小时正确记忆26副打乱的扑克牌，为中国队夺得一枚**，并荣获“世界记忆大师”称号，被誉为*有潜力的世界记忆**。2014年，入选“中国**大脑人才库”，*聘于上海交通大学Bio－X脑力研究中心。2014年底，加入上海摩英教育，担任“摩天全脑开发联合”创办人、**讲师。

内容简介

第1节 记忆的本质 在学习科学的记忆之前，首先要对大脑进行科学 的认识。先来看一幅大脑的分工原理图。 从这幅大脑的分工原理图上，我们只要看出*重 要的一点就好了，那就是：图像！图像！图像！图像 是开发大脑的*重要的手段！ 一幅图胜过10000字，所以，从现在开始你必须 掌握这种威力强大的图像思维，并养成习惯。 把看到的、听到的、想到的、闻到的、摸到的、 尝到的都迅速变成图像，声音、气味、触感等任何东 西都是可以转换成图像的。 听到打鸣声，你一定能想出背后有一只公*；听 到呜呜叫，你知道一定有一趟火车来了；一回家就闻 到满屋飘香，你知道肯定是老妈又做出佳肴了；你闭 着眼摸到毛茸茸的一团，那你肯定是抓住你家调皮的 小狗了，如果碰到很扎手的一团，哈，对不起，有可 能是你碰到刺猬或是仙人掌了……这些就是转换成图 像的效果。 我在给学员上课的时候，*先要训练他们的图像 能力。 想出的图像越清晰越好，要综合你五官的感*， 能看到它的样子，听到它的声音，闻到它的气味，摸 到它的感觉。当你能把想出来的图像跟真的一模一样 的时候，那你的境界就**高了。 想图像*好要有足够多的细节来帮助你记忆。 你闭上眼来想一个萝卜，要想清楚这个萝卜是什 么颜色的，带不带叶子，是红色的还是白色的，叶子 是青色的还是黄色的，要看清叶子上白色的细毛毛， 还要看清楚是否有根须，根须上是干净的还是带着泥 沙，等等，要把这些细节想清楚。 我经常会给学员们做下面一组词的训练：蝴蝶萝 卜猫杨梅 你也可以跟着我的引导来做个训练：请做三次深 呼吸，然后放松全身，闭上眼来想。 现在想象你的眼前有一块屏幕，上面出现了一群 五颜六色的蝴蝶，有一只离你*近，你能看清它飞翔 的每一个动作，然后这只蝴蝶飞过来轻轻落在你的鼻 尖上，你能感觉到自己的鼻尖上痒痒的，还有它翅膀 扇出来的一股股微风，现在你要看清它的触须、眼睛 ，还有它那身带着粉末的漂亮花衣裳，这些都能看到 吗？很好，现在这只蝴蝶飞走了。 屏幕上出现了一个萝卜，这个萝卜是什么颜色的 ，带不带叶子，叶子又是什么颜色，萝卜表面是否光 滑，是否有根须和泥沙，这些都要想清楚。 好，现在萝卜消失了，你的眼前出现了一只猫， 要想清楚这只猫是什么颜色的，是白色的还是黑色的 还是花色的，它出现在哪里，是在*丛中呢还是在爬 树，是在喷泉旁还是在墙头上，现在要看清猫的眼睛 ，并且数一数它有几根小胡须，嗯，现在你听到一声 猫叫，它就蹿进花丛中不见了。 接着你的面前出现了一篮子杨梅，半生不熟的， 那个酸啊，现在你的嘴里已经开始在咽口水了…… 经过这样短暂的预热训练，你的右脑被激活了。 我记得有一次给学员做训练的时候，时间是在晚 上，当我说到要看清这只猫的眼睛的时候，有一位女 同学浑身颤抖了一下！这位同学是学画画的，图像思 维**好，所以想得**逼真！我相信那两只猫的眼 睛一定给她留下了深刻的记忆！后来她学习**棒， 是我***的学员之一。 要点：注意力=记忆力 你的注意力越集中，你记忆的效果就会越好！平 时你摆一本书在面前，看似认真努力，实际上眼前一 片模糊，注意力涣散，花了时间和精力却什么也没记 住！ 那么，如何才能提高注意力？ **简单，提高注意力的秘诀就是：想象出图像 ！ P20-22