如何在大学学习

作者简介

沃尔特？鲍克（Walter Pauk），心理学与教育学博士，康奈尔大学阅读研究中心主任、荣誉教授，学习法领域的执牛耳者，为大学生提供学习建议长达半个世纪，其首创的“康奈尔笔记法”风靡全球。 罗斯？J.Q.欧文斯(Ross J.Q.Owens)，马里兰大学博士，学习法领域专家，沃尔特？鲍克的长期合作者。

内容简介

第一章保持专注 我们每个人的内心深处都隐藏着对成就感的渴望。我们天生能够成就一些事情。 但是是什么事情呢？没有人能说清楚。因此，我们必须去挖掘。挖掘什么？先从挖掘快乐开始吧。问问自己：“什么样的工作最能令我快乐？工作应该是一种乐趣吗？”这一章将阐述以下内容，帮助你审视自己的生活： ● 确定目标； ● 制订计划； ● 采取行动。 大学学习在很大程度上依靠的是一个简单的词—集中精神（focus）。成功或失败往往取决于你的以下几种能力：不偏离轨道；瞄准目标，发挥专注于行动的强大集中力和精准性；绘制一条直达目的地的路线。然而，这条轨道该由谁设定？它又该通往何方？答案是你自己。要高效地专注于实现目标（不论是什么样的目标），就需要让你的专注力更有针对性。也就是说，你需要确定目标、制订计划并最终采取行动。 确定目标 你的方向在哪里？这是确定目标时要回答的问题。设想一下，在不知道要制作什么的情况下，往搅拌碗里放材料；在不清楚比赛的意义的情况下，在篮球场上奔跑，会是何种情形？优秀的厨师和运动员知道自己在做什么以及为何如此行动。他们非常清楚自己前进的方向。简而言之，他们脑中有一个明确的目标。 尽管赢得篮球赛和制作蛋糕都可以被视为目标，但更简单的方法是将目标看作目的地。日常生活中很多表达方式都采取了这种方法。“迈向金字塔顶端”“攀登成功的阶梯”等，这些表达都采用了距离的概念，将目标设定为一个要抵达的地点。当然，有的目标是确实存在的地点。美国的拓荒者们宣称“征服派克峰”并将这句话贴在他们的马车上时，他们所说的真的是一个地点：向西几百公里，海拔4000 多米的地方。约翰·肯尼迪在1961 年决定登月时，他的目标是外层空间的月球，距离地球384 000 千米。尽管派克峰早已被征服，但登山已经成了一个生动的比喻，被用来指代努力实现目标。尽管肯尼迪总统的演讲已经过去了半个多世纪，但它成了最好的示范之一：确定清晰的目标，然后制订计划并采取行动实现目标。 ◎康奈尔大学官方推荐学习法，学习专家数十年心血总结，常春藤学霸亲测有效，科学化、系统化，可复制、可验证。 ◎“康奈尔笔记法”发明者沃尔特？鲍克亲自执笔，以笔记为核心，一举击破听讲、复习、考试、论文等方面的所有学习难题，帮你最大限度地榨取笔记的剩余价值，让学习像子*弹一样，稳、准、狠！