这样做女人最命好

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做一个“乐天派”的阳光女人 没见过一个发条永远上得十足的表会走得长久；没见过一个马力经常 加到极限的车会用得长久；没见过一个绷得过紧的琴弦不易断；也没见过 一个心情日夜紧张的人不易生病。所以，善用表的人永不把发条上得过足 ；善驾车的人永不把车开得过快；善操琴的人永不把琴弦绷得过紧；善养 生的女人，永不使心情日夜紧张。 在这个世上，并不缺乏始终保持心情愉快的女人，她们似乎从来没有 遇到过困难，没有产生过烦恼，像一个无忧无虑的孩子。她们乐观、积极 、热情，并把自己的愉快传染给他人。其实，她们的生活未必就一帆风顺 、万事如意。只不过是，她们更容易忘掉不愉快的事罢了。 科学研究表明：当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血 压就会升高，而人心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧 伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须 经常保持愉快的心情，做一个“乐天派”，并培养坚强、乐观、开朗、幽 默的性格，具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度。要学 会调节生活，多与人沟通交流，开阔视野，增加精神活力，让紧张的神经 得到松弛，也是防止疲劳症的精神良药。 所以，一个希望自己长寿、幸福的女人，除了坚持健美运动和调节饮 食外，还应该心情愉快，努力做一个“阳光女人”。 那么，如何才能做一个阳光女人呢？ (1)珍惜你现在所有的 每个人都有自己的目标及梦想，这种想法无可厚非，因为每个人都有 得到自己梦寐以求的东西的权利，但是这种执著的追求可能会造成困扰， 那就是你忽略了今天，也就是忽略了身边美好的事物，忽略了享受生活本 身。无论你的目标是结婚、变成百万富翁、改变全世界，或者成为人人尊 敬的对象，都不能让它带你走上充满诱惑的路径。一旦未来比现在更有趣 味，目的地的重要性就会比过程还高，于是你就会过于执著于遥远的未来 ，而忽略了现在，而现在才是最美好、最难能可贵的。至于目的地，就算 有一天你真能达到，也会发现它竟然如此乏味无聊，实在不如从远处看的 那样好。 为什么呢？因为若要达到长期目标，你必须要做一定的牺牲，但是如 果这种牺牲过多，甚至剥夺了你现在应该享受的很多欢乐，就会走上自我 否定的道路，从而你就会过上一种相当阴沉、毫无希望的生活，那样做一 点也不明智，你用的是实实在在的现在去换取虚无缥缈的未来。 (2)让你现在的生活美好起来 如果你投注了足够的精力在你现在的生活上面的话，你可能会吸引来 更好的未来，而不必去刻意地努力追求。也就是说，你已经拥有了美好的 现在，不必费尽心力，美好的未来就会自动找上门来。 有一个成功的女企业家，她拥有自己的体育用品连锁店，但她感到相 当内疚，觉得陪伴自己丈夫和孩子的时间不够多，然而一回到家里她又觉 得自己应该多花点时间在事业上。后来。在别人的帮助下，她有了全新的 看法，那就是：在家全心全意地陪伴家人，在公司完全专注于工作，结果 ，现在她在工作上的决策品质更高，更快速，本身也更有自信，而且在家 她也是一个称职的妻子和母亲，这一点对她来说很重要。在工作和生活两 者之间，她选择了一个中间点，使自己的心态达到了平衡。可以说，珍惜 现在的生活比一味追求未来更容易让人感到幸福。 (3)现在我就是最好的女人 持这种心态的女人往往比较自信，也比较懂得享受现在的生活。但是 现在好多人都在努力地让自己变成“更完美的人”，但是这样往往让自己 失去了自己的个性，那个你期望成为的人就存在你的身上，也许现在只显 露了一部分，但是时机一到，你身上那个更好的人便会绽露光芒。 自信是你身上非常正直的部分，缺点是你非常宝贵的资源，如果你有 缺点，一点一点地发掘它们，再让自己在解决缺点的同时逐渐成长。这将 是一场艰苦的战争，你必须紧握拳头，与自己作战。但是这样又会造成自 己对自己苛刻要求，不要太强求自己，以免造成自欺欺人，直至最后失去 自己。 未来不需要你去改进自己，但是需要你的成长。你必须在你的内心进 行大量的不受拘束的、坦白的对话，之后慢慢努力，继续维持，让自己成 长。 (4)以轻松的态度看待计划 不是每个人都没有计划，过着松散自由的生活，但是大多数人的计划 都太严谨了，对有的人来说，计划看起来很美好很合理，但是它仅仅是个 目标和理想，只是内心对未来的一种期许。做计划有时候是必不可少的， 但除此之外你还有许多重要的事情需要你去完成。为了成长，你必须愿意 以轻松的态度看待计划，而且要快速学习。若能迅速地吸收新的想法，不 要固守成规，就能让你的未来更加璀璨。成为活在当下的学习者要比专业 的计划者更加成功。试想，科技以何种惊人的速度改变我们的生活？而且 这种趋势绝对会持续下去，即使是十年的计划也会显得跟不上时代的变化 。生活的步调变得那么快，制定计划的技巧可能在你还没有精通的时候已 经过时了。因此，不要再固执于计划，不要再按部就班地要求自己，适时 改变，以一种轻松的态度去看待计划，那你的生活压力也就不那么大了。 (5)远离执意追求成功的人 和努力奋斗的人在一起，最开始的时候应该是能够互相吸引的，因为 他们的热情很可能感染你，让你也充满积极性。但是时间一长，这样的关 系就很难再维持下去，因为执意追求成功的人往往会非常专注自己的事业 ，与他们在一起通常也会消耗你的能量，这是因为，勤奋刻苦的人往往很 需要别人的鼓励，以此他们才可能走得更远。因此远离那些努力追求成功 的人，如果你是一个追求洒脱人的话，而去寻找那些能够自得其乐、生活 得很有价值的人，如何找到这样的人呢？只需要你自己也是那种自得其乐 ，懂得运用创意凸现自己价值的人。 一个懂得爱惜自己的女人是应该懂得适时放松自己，所谓宠爱自己， 便是时时刻刻对自己好一点，给自己做一顿大餐，给自己买一件平时舍不 得买的衣服，和家人或朋友去远游一次，或者就一个人去自己喜欢的酒吧 或咖啡馆享受一个人宁静的下午。这就是阳光女人，她用智慧书写人生， 用爱心温暖人间；她既能照亮自己，又能照亮别人。她让人间阳光灿烂！ P2-4