超效自控(掌控情绪和心态的65堂课)

作者简介

魏冰冰，教育工作者，博览群书，对心理学领域持续关注，潜心写作，作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。

内容简介

1 人为什么会被情绪所控制 佩雷斯列是古希腊时期斯巴达城邦的一位将军。除拥 有强壮的体魄之外，在排兵步阵方面他也拥有自己的独到 之处。利用这些优势，他率领忠诚勇猛的斯巴达士兵们屡 建奇功，受到了国王的赞赏和士兵们的拥戴。 有一次，在行军途中，佩雷斯列率领的军队误入了雅 典军队的埋伏圈。经过一番激烈的战斗之后，雅典军队取 得了胜利。为了避免被认出来，匆忙之中，佩雷斯列同一 名普通士兵交换了各自的军服，混在俘虏队伍中，等待合 适的逃跑时机。 而雅典军队则找到斯巴达俘虏中佩雷斯列的亲信，要 求他们如实说出佩雷斯列的行踪。但不管雅典军队如何威 胁利诱，忠诚的斯巴达勇士们都闭紧自己的嘴巴，一言不 发。 得知这一情况的雅典将军暴怒起来，下令将所有斯巴 达俘虏处死。这时，雅典将军的亲信，一位谋士站出来说 ：“将军，万万不可。如果此时将他们都处死了，固然可 以暂时消解将军您的愤怒。但这件事一旦传到斯巴达，斯 巴达人一定会疯狂地报复我们。这对我们而言，必将得不 偿失。” 雅典将军大声问道：“既不能杀俘虏，又无法找出佩 雷斯列的行踪，你说怎么办？”谋士低头沉思了一会儿， 说：“我想到一个办法，也许能够帮助我们顺利找到佩雷 斯列。” 第二天，谋士在雅典将军的授意下来到关押斯巴达俘 虏的地方，站在高处大声地说：“你们谁能告诉我，为什 么自己会忠心于佩雷斯列这样一个胆小鬼？”人群中有人 高喊：“将军不是胆小鬼，他是这个世上最伟大勇猛的将 军。” 听闻此言，谋士嗤笑道：“最伟大勇猛？我看他就是 一个胆小鬼，简直丢尽了你们这些真正勇士的脸。”斯巴 达俘虏们听后全都沉默不语，任由谋士站在上面用各种不 堪入耳的语言羞辱佩雷斯列将军。 过了一会儿，突然有一个人影冲上高台，暴跳如雷地 对着谋士喊道：“你是什么身份，居然敢这样骂我。今天 不杀了你，我誓不为人！”谋士丝毫没有害怕，反而兴奋 地指挥着雅典士兵上前将此人制伏，捆绑起来，然后将其 交给雅典将军，说：“这个人就是佩雷斯列将军。” 雅典将军对此表示怀疑：“你怎么能够如此肯定自己 的判断呢？”谋士回答道：“有消息称，佩雷斯列将军最 近几年在斯巴达一直居功自傲、目空一切，他早已经习惯 了周围人对自己的称赞和奉承，必定无法忍受我当着斯巴 达士兵的面如此辱骂他，而这种愤怒的情绪早晚会促使他 冲出来暴露自己。” 雅典将军将信将疑地派人通过各种途径进行验证之后 ，终于确定那个暴怒的士兵正是佩雷斯列将军本人。此后 ，在雅典士兵各种残酷的折磨之下，佩雷斯列将军身心俱 疲且双目失明，落得一个非常凄惨的下场。 故事中，佩雷斯列将军因为无法忍受雅典谋士对自己 的肆意辱骂而愤怒地冲上台，反而将自己暴露了，最终不 ？控制情绪，从来都不靠忍 ？别让你99%的努力被1%的坏情绪摧毁 ？能控制住情绪的人，才能拥有彪悍的人生