女人香疗艾灸美容养颜书

作者简介

仇铁群，女，毕业于北京中医药大学，师从中国中医科学院多名知名专家教授。在中医传统医疗方法方面有自己独到的理解，尤其是在运用银针、艾灸、刮痧、拔罐来美容保健方面，有多年的精心钻研、思考和积累。

内容简介

香疗美容的原理 人类开始使用芳香精油距今已经很久远了。据说 ，在古埃及时代，居住在尼罗河三角洲的古埃及人便 用焚烧芳香油和树胶的方式来向神灵祭拜。不仅如此 ，古埃及人还用芳香油来保存尸体，当埃及国王图坦 卡门的陵寝被打开时，考古学家们就闻到了奇妙的香 味。 芳香精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中， 通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提 炼萃取的挥发性芳香物质。并不是所有的植物都能产 出精油，只有那些含有香脂腺的植物才能产出精油。 所以说，芳香精油是浓缩的植物精华，它不仅可以美 容养颜、减轻压力、净化心灵，而且还能够治愈疾病 。不同的芳香精油味道不同，芳香精油的香味与芬芳 ，可以轻易地挥发到空气中。如果此时闭上眼睛，就 仿佛到了真正的大自然中，呼吸到了新鲜的花、*、 树、木的香气，使闻者心旷神怡，忘却忧愁。 香疗美容的美容原理 传说统治了古埃及数十年的*后一位法老，即埃 及艳后克里奥佩特拉，用她的超凡魅力征服了罗马的 两个统帅，这除了要归功于她的聪明智慧之外，还在 于她经常使用一种神秘又异常珍贵的香膏，这种香膏 是从鲜花上提炼的，也就是我们**常谈起的天然植 物精华精油。那么，芳香精油是如何做到让美丽常伴 的，它又是通过何种原理来达到美容养颜的功效的呢 ？ 作为植物精华的芳香精油通过香薰（图1-2）、 沐浴、按摩、花*茶，甚至是菜肴等方式进入人体后 ，就开始从外作用于我们的皮肤，从内作用于我们的 五脏六腑。芳香精油中的芳香分子是很细小的，渗透 力强，这就使它*能为人体的肌肤吸收。它可以刺激 和调节机体的皮肤、皮下组织以及结缔组织，用按摩 或熏蒸等方式还会使皮肤的温度增加，促进新细胞的 增长，加快衰老细胞死亡、代谢，从而改善老化的肌 肤。它还能够刺激肌肉，增加肌肉的弹性和抵抗力， 帮助器官细胞和血液间的氧分、气体交换，达到排除 体内毒素、润肤养颜的功效。 芳香精油还能够令人精神焕发，增添魅力。不同 的芳香气息会给我们的情绪带来不同的影响，根据个 人的性格、体质、情绪的不同，选择适合自己的芳香 精油可以达到调节身心的作用。直接用芳香精油按摩 或者把芳香精油添加在保养品中，都会刺激大脑的神 经末梢，然后传输到大脑，经过一系列的化学反应， 使大脑紧张的情绪得以放松，深入到皮肤组织后，再 由淋巴和血液循环输送到全身，从而产生镇定、兴奋 以及美容养颜的作用。 不同的芳香精油对美肤也有不同的效果，如丝柏 精油可以保持皮肤内液体的平衡，控制水分的过度流 失；乳香精油能够调理*刺激的肌肤和老化的肌肤， 平复皱纹、平衡油性皮肤、促进伤口愈合；玫瑰精油 可以淡化细纹，促进细胞再生；葡萄柚精油比较适合 油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分 泌；橙花精油能滋养皮肤，减少皱纹；茶树精油可以 减轻青春痘肌肤感染、发炎的状况；依兰精油可以保 湿、淡化皱纹，还可以平衡肌肤油脂，对干性、油性 肌肤都很有帮助。 所以对想要改善局部肌肤状况的女性来说，必要 选择适合的精油，才能获得*好的效果。 香疗美容的塑身原理 现在减肥方式层出不穷，女性为了获得窈窕的身 材也是想尽各种办法，购买由各种化学成分构成的减 肥产品，虽然会令人暂时瘦下来，却很容易反弹，也 有一些会对身体造成伤害。其实，想要达到减肥塑身 的目的，可以尝试一下精油减肥（图1-3），芳香精 油是天然植物的浓缩精华，没有毒副作用，不含防* 剂、矿物油脂、化学色素，也不含能引起过敏的化学 成分以及香精，可是无香精并不代表它没香味，恰恰 相反，芳香精油带有天然的植物清香，极富大自然的 气息，使你在拥有玲珑有致身材的同时变得充满活力 。 精油中的主要成分是芳香分子，可不要小看芳香 分子，它虽然很小，能量却很大。正是因为它小，才 能够快速地被人体吸收，这就加速了毛细血管循环， 增加了淋巴细胞的排毒功能，转移和消耗了脂肪。芳 香精油的减肥塑身效果比其他减肥产品都要好。比如 ，柠檬精油能够让血液畅通起来，它是循环系统的补 药；而天竺葵精油有调节循环系统的作用，能够让循 环*加流畅，并且刺激淋巴系统，达到排出废物的目 的。其次，当精油在疏通肝胆时，可以刺激分泌适量 胆汁，加快脂肪燃烧。当精油达到神经膀胱经时，又 会作用于肾脏，从而加快水分、毒素的排除，当脂肪 中多余的水分和毒素排除后，自然就达到了减肥塑身 的目的。此外，有些芳香精油不仅仅可以转化能量， 还具有刺激胆汁分泌、分解脂肪、改善高胆固醇等功 能，从而达到减肥的作用。芳香精油还能让松垮的肌 肤紧实，让肌肤细腻光滑。 芳香精油在增进肌肉与神经的健康，增强身体免 疫力，减肥塑身的同时，还可以帮助细胞分化，生成 *多的细胞，并且阻碍废物深入到结缔组织，进而改 善功能，而其他的减肥方法都很难达到这样的减肥效 果。 常用的减肥精油有很多，如肉桂精油，用肉桂精 油做按摩，可以起到缓解消化**与胃肠胀气的效用 ，还能减肥瘦身、缓解肌肉酸疼；葡萄柚精油本身具 有减少脂肪、利尿排毒、加速血液循环的作用，加入 基础油调配用做按摩，能达到排水肿、促代谢、减肥 瘦脸的目的；黑胡椒精油有消除便秘、利尿消肿的功 效，并且可以帮助脂肪燃烧，加速身体排毒；杜松子 精油可以排除身体毒素，让身体轻松，用此精油来减 肥，效果特别明显。 香疗美容的祛病原理 当我们生病了就会通过服用药物来治疗疾病。可 是一般的药物即使是从天然植物中萃取而来的活性物 质，也只能针对某种疾病的某个症状进行治疗。而芳 香精油的主要作用则是“平衡”，它可以将人体不平 衡的疾病状态改善为平衡的健康状态（图1-4）。 用芳香精油治疗疾病，是由**次世界大战期间 的法国化学家雷奈摩里斯·加德佛塞无意中发现的。 他在1928年出版的《芳香疗法》中说明了精油有可以 治疗外伤与灼伤的神奇效果。实际上，在我国，对芳 香植物可以治疗疾病的记载则*为久远。早在“三皇 五帝”时期，就有神农氏尝尽百*的传说，这可以说 是*早的将植物用于医学领域的史料了。神医华佗也 曾经用麝香、丁香等香料制成香囊，挂在病人身上， 治疗肺结核等疾病。那么，芳香疗法的祛病原理是什 么呢？ 芳香精油是从药用植物的不同部位经过高科技手 段精心萃取的，它的芳香分子十分细小，被吸收的速 度是普通药物的几倍，大约20分钟至6个小时的时间 ，就可以由血液循环至全身，所以具有显著而迅速的 疗效。不同于一般的化学药物，芳香精油不会残留在 体内，当人们排汗、排便或呼吸时就会被排出。对正 常健康的人而言，排出的时间需要3～6小时，即使对 不健康的人而言，也仅需要14个小时。而且按摩时， 可以通过淋巴排毒和穴位指压按摩的手法，使精油可 以*快地进入到皮肤深层。精油在机体循环时，一部 分会被机体的器官、细胞、肌肉所吸收，发挥它的诊 治功能。 芳香精油对细胞的分化特别有利，可以促进新细 胞的再生，促进衰老细胞的代谢，有**、消肿、加 速排泄的功效，还可以舒缓紧张情绪，达到调节身心 的作用。芳香精油通过嗅觉器官而刺激嗅觉神经，然 后传到大脑中控制情绪的中枢，用以影响人的情绪。 不同的芳香精油也有不同的祛病功效，比如由根部蒸 馏出来的欧白芷精油、眼白*精油、穗甘松精油、缬 *精油等，都具有安定神经的助眠功效。而玫瑰精油 、依兰精油、佛手柑精油、苦橙精油等花朵或果实类 精油，就会让病人的心情*愉快一些。 芳香精油可以带给人舒畅的感觉，对人的情绪和 身体都有益处，而且绿**保，没有副作用。即使是 在药味弥漫的病房里，如果能够闻到精油的芳香气息 ，也会给病房增添一丝快意。 P2-6