边界感

作者简介

[美] 达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades） “生产力艺术”网站（ArtofProductivity.com）创始人，致力于帮助更多人提升人际管理技巧，获得高效工作、亲密友好的职场与社交关系。 扎哈里亚德斯称自己也曾是一名企业难民，在忍受了多年鸡毛蒜皮的会议、同事没完没了的八卦以及混乱嘈杂的工作环境后，他最终选择逃离公司，自己创业。如今，他和妻子住在南加州。

内容简介

设想你有一个典型的讨好型人格的朋友，这个人可能是 你认识的最好的人之一。他总是乐于伸出援手，只要 有需要，你可以随时指望他来帮助你。这个人会很乐意放弃 他的个人追求，以便迎合你的需求。 这种行为听起来是否让你有种不安的熟悉感？你身上也 存在某些类似的特征吗？例如，当有人请求你帮助时，你总 是会立即放下手头的工作说“没问题”吗？ 更大的问题是：你是否会因为总是把别人的事情置于自 己的事情之前而感到不开心、紧张和疲惫？ 如果是这样，本书就是为你而写的。 对别人说“不”是你能够培养的最重要的技能之一，无 论是在个人生活还是职场工作中，它都能让你自由地追求自 己的兴趣。在这个过程中，它会提高你的工作效率，改善你 的人际关系，让你体验到久违的自信和平静。 说“不”的能力是一种解放的力量，但是要想发展这项 能力往往很困难。对大多数人来说，这会违背他们多年的习 惯。而对某些人来说，说“不”甚至意味着与我们的父母、 老师、老板、同事和朋友灌输给我们的观念背道而驰。 但是这些努力是值得的。一旦有能力自信而优雅地说 “不”，并且形成习惯，你就会发现别人对你的看法在慢慢改 变。他们会更加尊重你，会更加重视你的时间，会把你视为 领导者而不是追随者。 而这仅仅是你收获中的冰山一角。 有兴趣了解更多吗？你准备好扔掉总是说“是”来取悦 他人的习惯了吗？如果是这样，那就听我来“自揭老底”，讲 一下我作为一个“讨好者”的经历。 健康关系的先决条件之一就是确立明确的边界。” 如果你受够了自己的付出总被视作理所当然，就一定要来看看这本书！ 摆脱情感勒索，学会勇敢而优雅地拒绝，重获不被他人控制的人生 钱婧、罗君推荐！帮你摆脱精神内耗，成就自我！