妊娠分娩产后育儿全方案（附光盘）

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妊娠反应严重怎么办？ 一句话总结： 妊娠反应大部分女性都会出现，但是如果妊娠反应很严重导致不能正 常饮食的话，孕妇就要注意自己的营养摄入了，不要让胎儿出现营养不良 现象。 专家解答： 70%～85%的女性怀孕后会对油烟昧敏感，同时会有食欲不振、胸闷， 想吃平常不吃的食物等，严重者食后必吐，肚里虽然很空。但呕吐胃液， 连水都不能喝。 恶心、孕吐以及妊娠剧吐的孕妇，症状轻微到中度时，对胎儿都没有 不良的作用，但是长时间剧吐的孕妇，生下体重不足婴儿的比例较高。 妊娠反应本身是孕妇通过恶心、呕吐等现象的发生，避免胎儿遭受有 害的感染，接触食物中的有毒有机物，尤其是在胎儿器官系统发育阶段。 预防孕吐可以在怀孕初期就服用综合维生素，同时少量多餐、避免辛 辣或油腻的食物、不吃含铁的维生素、吃清淡或干燥的食物或者高蛋白质 的点心、起床前吃饼干等，这样，不但对孕妇的胃有好处，而且还可以减 少呕吐的次数，果汁要比茶或咖啡更适合于孕妇。 应对妊娠反应的方法就是选择吃早餐、携带小零食等，都可以缓解孕 妇的呕吐症状，例如，多放些手绢、纸巾和塑料袋在你的手袋里，以备不 时之需，避免尴尬。 医师提醒： 孕妇会不会有孕吐的情形，有一部分出自遗传，如果妈妈、姐姐都会 孕吐，她可能也会同样有孕吐反应；其他会导致孕吐的原因，主要包括怀 了多胞胎、晕动症或偏头痛等。 出现妊娠月经不要惊慌 一句话总结： 有的女性怀孕后还会出现月经，这样的情况不要惊慌，这种月经的出 现只是一种生理上的原因，不会对胎儿造成任何伤害，但是如果出血量很 多最好到医院检查。 专家解答： 有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍旧会出现阴道流血的 现象，这就是妊娠月经。 妊娠月经现象大都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次，妊娠月经 的特点是流血少、颜色淡、天数短。与以往任何一次月经都不同，但这并 不是真正的月经。可能是孕卵着床后的一种生理反应。 妊娠初期卵子受精植入后，胎盘未能合成足够量的雌激素和孕激素， 卵巢功能继续活动。而附属于胎盘、覆盖在囊胚表面的子宫内膜与子宫腔 表面不与囊胚直接接触的真蜕膜之间未完全融合，存在腔隙，导致子宫内 膜仍可脱落，出现“月经”。 体质好、身体强壮的孕妇较容易出现这种现象，如果出血量少，对母 体健康及胎儿发育无不良影响。则不需要特殊治疗。不必为此担忧，待真 蜕膜与包蜕膜完全融合，这种周期性出血就会自行停止。 但是，如果出血量多、持续时间较长、达3个月经周期以上的，需要去 医院观察治疗。 医师提醒： 怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产、妊娠并发蜕膜息肉、子 宫颈息肉或糜烂等，不放心的孕妇可以去医院检查，以排除上述可能性。 流产后要调整好心理： 一句话总结： 女性在经历流产后，心情也会出现波动，有时候很难从流产的阴影中 走出，所以女性不论什么原因出现了流产，都要注意调整好自己的心理， 家人也需要帮助孕妇走出阴影。 专家解答： 我国10%～15%的女性都曾有过流产的经历，女性从怀孕到流产，心情 经历了大起大落，很容易出现心理问题。 对有流产经历的孕妇来说，要及早走出流产的阴影，不要让自己埋藏 在缺憾与痛苦的记忆中，而是要暗示自己现在将要出生的孩子会更棒更健 康。 女性在妊娠2～3个月时最容易发生流产，流产的主要原因是受精卵本 身存在问题，所以，女性从妊娠初期到20周为止都要格外小心，特别是有 流产史的女性再次怀孕时更要注意。 孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系，而人的情 绪变化与大脑边缘系统特别是下丘脑有关，情绪变化将会间接影响内分泌 的相对稳定状态。所以，当人的情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水 平降低，胎盘发育不良，这都不利于胚胎发育，而子宫一旦处于高敏感状 态，很轻的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。 女性第一次流产后，再次怀孕，心理上就会有一种恐惧感，而且越接 近前次流产时间，心理负担越重，使内分泌紊乱达到高峰，从而导致第二 次流产的出现，如果流产次数越多，那么心理负担就会越重，多次反复， 会形成恶性循环。 女性在流产后一定要以健康的心态来面对，调整好自己的心理，愉悦 地迎接下一次妊娠。 医师提醒： 积极的生活态度和轻松的心情会分泌更多可以稳定子宫的激素，抑制 子宫收缩，有利于孕妇将来的顺产；而心理压力过大将导致内分泌紊乱， 进而会出现流产现象。P53-55