正念领导(知放权明集权懂冲刺)

作者简介

乔？伯顿， Whil公司创始人兼首席执行官。Whil是世界领先的数字健康平台，旨在帮助员工减缓焦虑、提高韧性并改善工作表现。乔？伯顿是数字健康领域的企业家，Headspace公司前任总裁，并在多家上市公司担任全球首席运营官长达十五年。乔毕业于哈佛商学院，是知名的的演讲嘉宾，也是《福布斯》《商业内幕》和《赫芬顿邮报》的撰稿人。

内容简介

\" 正念已成为现代管理人员渴求克服压力的解决办法。不幸的是，大多数管理人员压力过大或者不知从何入手。由全球首席运营官转型为成功的科技企业家的乔？伯顿所写的《正念领导》便为此提供了解决方法。以神经科学、脑力训练和积极心理学为坚实基础，作者在书中分享了深刻的见解以及正念训练简单易行的做法。 基于乔的公司屡获殊荣的培训体系，《正念领导》一书努力探索如何提高我们工作及生活的方方面面。作者为我们展现了正念训练与大脑自身功能的联系：你的未来即是你当下所想。《正念领导》充满了伯顿的聪明才智，避免了空洞的正念方法，为你和你的公司带来极具竞争力的现代注意力训练方法。 压力是人们健康、幸福和良好状态的敌人。不仅如此，它还对人际关系及团队有所影响，而这也影响了公司的整体文化。本书正是为获得更好的健康快乐和成功提供了一种屡试不爽的方法。 伯顿，以他的个人经验和智慧，分享了如何在不断变化的社会所带来的焦虑、遗憾和忧虑中，将自己从负面漩涡和压力中解脱出来。通过《正念领导》中提出的具有可操作性的正念和情商练习技巧，你可以学会在“颠覆性时代”茁壮成长。你可以成为你渴望成为的领导者：快乐、自信、忠诚、精力充沛、人脉丰富、富有魅力、笃定、富有同情心、目标明确。\"