关系陷阱--如何与自恋的人相处

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第一章 他是自恋者吗？ 自恋者既迷人又伤人， 他看起来像现代版的兰斯洛 特骑士①，周身散发着势不 可挡的魅力，披挂着我们这 个时代的闪亮铠甲——纯手 工制作的公文包和晃眼炫目 的饰品。但要小心！这位骑 士其实是一位幻影大师，是 彻头彻尾的危险人物。他那 由成就、才智和看起来完美 无瑕的自信编织的迷人诱饵 ，可能很轻易地将你引入陷 阱。但之后他的傲慢、优越 感、特权意识、自私冷漠， 将让你感到被严重地冒犯， 也不可避免带来令人心烦的 人际冲突，及在长期关系中 的重重困难。 自恋的“她”可能穿着引 领潮流的考究华服，或是挎 着一位成功人士矫首昂视地 阔步于某家公司总部的走廊 ，或是在家长会旁若无人地 夸夸其谈，或是在社区服务 集会中指挥调遣他人；她也 可能打扮得精致性感，穿着 有隆胸效果的内衣，向人夸 耀着她那款顾客推荐率最高 的拖把。这姑娘总是迫不及 待地让你知道她做过的一切 ：“我可不想吹牛，但……” 或者“我不想抱怨，不过… …”或者“我想不出除了我， 还有哪个女人能够忍受…… ” 她甚至可能嫁给了前面 提到的那位具有迷惑性的骑 士。她将自己的需要克制于 他至高无上的权威之下，只 对那些可能惊叹于她的无私 奉献的人吐露心声，享受对 方奉上的类似于“我不知你 是怎么做到的”之类的敬畏 赞叹。实际上，这位可爱但 不害羞的女人把自己装扮成 受害者的样子，内心渴望着 掌声，尽管她所谓谦逊的智 慧和欢喜雀跃的姿态让我们 感觉坐立不安，仿佛听到指 甲划过黑板的刺耳声。 二十多年来与自恋者打 交道的经验告诉我，对于心 理治疗师来说，没有比自恋 者更具挑战性的来访者了， 他们前来寻求帮助，往往都 是由于其伴侣终于忍受不下 去，鼓起勇气对他说“寻求 帮助或者一拍两散，你选一 个”；或是他的老板对其难 搞的性格抱怨连连，并下出 最后通牒；抑或是他在追求 卓越的征程中突然失去动力 ，想要重获斗志；也可能是 他身陷官司，相信心理咨询 可能让他生活得好一点；偶 然也有自恋者仅仅是因为孤 独、抑郁或焦虑而极不情愿 地进入治疗室。 那么我们怎么称呼这种 矛盾到让人大跌眼镜的人格 类型呢？虽然他们看起来体 面、自信，有时还深谙迎合 讨好之道，但他们可能突然 对你出手，使你陷于忧伤、 痛苦、厌烦和憎恶之中（正 如在序言中提到的，自恋者 大部分为男性，所以我主要 用“他”这个代词，本书中举 例的案例主人公也都以男性 为主；不过在本章最后会谈 及女性自恋者的特殊表现） 。 测一测：他是自恋者吗 ？ 请阅读下列条目，逐条 对照你生活中那个难相处的 人。如果一个特质在他身上 表现得突出，即出现的频率 多于不出现的频率，那么就 在前面打个钩。 □只关注自己(好像每件 事情全都是关于他的) □有特权感（制定规则， 但同时也违反规则） □贬低别人（以居高临下 的方式批评指责） □需索无度（要求得到所 有他想要的） □不信任别人(当你对他 好的时候，他怀疑你有所图 谋） □完美主义(有刻板的高 要求，必须按照他的要求来 ） □自视高人一等（相信他 比你和别人都优越，很容易 对你们厌烦） □寻求赞许（渴望持续得 到表扬和认可） □缺乏共情(对理解你的 内心体验没有兴趣，或者根 本理解不了) □强迫性（过分拘泥于细 枝末节） □成瘾性（不能改掉坏习 惯，利用它们来自我抚慰） □情感上的疏离（小心地 避开情感） 如果你在13个特质中选 择了至少10个，那么这个人 已经达到了显性非适应型自 恋的标准，这类自恋者是最 常见也最难相处的，他们简 单粗暴，不留余地，让人难 以应对。我把它称为显性非 适应型自恋，用以与另外两 种自恋区分：隐性非适应型 自恋和健康型自恋，这两个 概念后文会谈到。在这里， “显性”与“非适应”结合在一 起，是想表明这种类型的自 恋者显然无法良好地适应社 会、服从规范，无法根据情 境或者关系中另一方的基本 期望，调整自己的行为。如 果你遇到的确是一位显性非 适应型的自恋者，不要绝望 。你可能早已意识到这个人 不好对付，但还不知道他到 底有什么问题，也不知道该 如何应对。请继续读下去， 你距离获知答案已经越来越 近了。 如果你选择的特质少于 10个，那么你面对的是一位 有挑战性，但还不至于太任 性的自恋者。自恋的程度像 一个连续带，一端是健康型 自恋，另一端是显性和隐性 非适应型自恋。我会在本章 界定这三种不同的类型。 P13-16