泡沫轴使用手册 损伤预防 疼痛缓解与肌肉放松

作者简介

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内容简介

泡沫轴可以缓解肌肉等软组织粘连、放松肌肉、改善关节活动度、身体僵硬、肌肉酸痛、促进恢复。 泡沫轴对于久坐人群、有运动习惯的人群能起到积极的作用。 ·提供若干放松计划，满足不同人群、不同身体部位的放松需求， ·附带动作练习视频