低成本的快乐:原来快乐很简单

作者简介

李茶 资深策划人，善于从平常生活中发现闪亮点，认为“只要你拥有热气腾腾的灵魂，生活就不会太差”，策划图书《爱自己的100种方式》《低成本的快乐》。

内容简介

《低成本的快乐》是一本可以带你走出不良情绪的快乐指南。 这是一份给自己的快乐纽带，它能帮你走出情绪内耗、赶走焦虑乌云、打破压力囚笼。在漫长的人生旅途上，我们一定会遇到各式各样的负面情绪，或许是陷入工作压力，又或许是苦于无处发泄，但在这些情绪里，快乐一定是最好的解决良药。 书中的每一条建议，都是调动多巴胺的快乐工具，请善用它们，踏上全新的愉悦旅程吧！ 打开这本快乐指南，你能获得什么？ ？假期延长大法！ ？快速入眠魔法！ ？多巴胺调动专家！ ？压力囚笼开门锁！ 当生活陷入僵局，让快乐成为你的破窗工具。