情绪自由

作者简介

李筱懿 作家，媒体人。　 2014年7月开设女性文化生活平台“灵魂有香气的女子”，包括系列图书、视频号、公众号、视频、广播、知识产品等，分享女性故事，传递情感能量，陪伴千万读者共同成长。 在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中，李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授了“有温度自媒体”，同时被称为“自媒体平台温暖力量的输出者”。 已出版作品包括《灵魂有香气的女子》《情商是什么》《先谋生，再谋爱》《气场哪里来》《情绪自由》《自在》等。先后登上第10~13届中国作家榜，连续9年（2015~2023）获得“当当影响力作家”称号。

内容简介

①　一本能把日常生活对号入座的情绪读本。到底什么是情绪化？不同的情绪对人的影响有多大？女性总是情绪化的吗？怎么才能做到情绪自控？这本书告诉你答案。 ②　细解10种生活中的常见情绪问题：敏感、易怒、焦虑、选择困难、压抑自我、情绪地雷、爱错人、婚姻挫败、嫉妒、遭遇小人。 ③　剖析10个经典文学影视作品中的女性形象：林黛玉、“末代皇后”婉如、郝思嘉、姜喜宝、欧也妮·葛朗台、简·爱、王琦瑶、安娜·卡列尼娜、《蝴蝶梦》、甄嬛。 ④　李筱懿用自己的亲身经历和探索，结合多年学习的心理学知识，和大众极具共鸣的经典文学作品，陪着读者一起改善情绪成熟度，做自由又笃定的女性。 ⑤　随文附高价值书单和推荐理由——情绪管理、经济思维、个人精进、心理自助。