刮痧拔罐针灸全书（超值全彩珍藏版）（精）

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四肢刮痧法 中医认为，人体的四肢和五脏是紧密相连的，是 一体的。一个人的脏腑如果出现了问题，四肢关节也 会有所反应。刮拭和调理四肢关节可以保健内脏。经 络有“连接脏腑，网络肢节”的作用，把整个身体连 为一体。所以，我们可以“查外而治内”，身体内部 的问题会表现在外部。通过对身体外部的治疗可以作 用于身体内部。所以，对四肢进行刮拭可以对内脏起 到保健的作用。 如果四肢出现问题，会在面部有所表现。左右两 边的上肢分别对应左右两边的两颊。很多人两颊上容 易长斑，而且很难消除。按照全息经络的原理，这是 上肢出现了问题。上肢和颈部、颈椎相连。所以，两 颊长斑的人，往往颈肩会有问题。实际上，两颊的斑 是颈肩部气血瘀滞的一个表现。现代女性两颊上长斑 的越来越多，这和她们的生活习惯、穿衣戴帽的习惯 密切相关。现代人使用电脑过多，不注意肩颈的保养 。尤其是办公室的白领，工作时颈肩部长期保持同一 姿势，肩颈的肌肉就会紧张、僵硬、痉挛，长此以往 ，这里的经络气血穿过的时候的阻力就会加大，就容 易产生气血的瘀滞。反应在脸上，两颊上的斑就长出 来了。 面部的嘴角两侧区域对应着人的下肢。看一个人 腿脚好不好其实不用看腿，只要观察这个区域即可。 很多人这两个部位黯淡没有光泽，这样的人往往腿部 酸软无力，甚至发沉，严重者可能患有膝关节的疼痛 等问题。这些都可以在脸上体现出来。所以，想要消 除两颊上的斑，想要面颊下部红润起来，只要疏通四 肢的气血经络，脸上的问题就会迎刃而解。也就是说 ，想要美容，首先要关心我们自己的身体，同时调理 面部和身体。 四肢和脏腑的关系也十分密切。手臂内侧有三条 经络，手臂外侧也有三条经络，上肢总共六条经络， 下肢也有六条经络。它们分别连接人体的五脏六腑。 所以，刮拭四肢，通过经脉线的传导，就可以达到调 节脏腑的作用。手臂和下肢的内侧都走阴经，外侧都 走阳经。阴经和五脏相连，阳经和六腑相连。 刮拭上肢内侧上边到大拇指的一条线可以检查肺 的健康状况。刮拭中问到中指的线、下边到小指的线 可以检查心脏的健康状况。刮拭上肢外侧上面到食指 的一条线可以检查大肠，中间到无名指这条线可以查 三焦，下面到小指外侧这条线可以查小肠。刮拭上肢 时要特别注意肘窝。因为关节处活动很多，能量消耗 很大，稍有气血不足的人，在这里气血通过就会很艰 难，就会产生瘀滞。气血不足的人这里特别容易出现 问题。我们可以在这里涂上刮痧油以后拍打肘窝。拍 打肘窝时，手臂要先挺直，再放松，放在桌上或者床 上，把刮痧油抹匀，然后手臂弯曲为弧状，用另一只 手掌握住刮痧板拍打肘窝。 同样，拍打膝窝也很重要。膝窝的经脉贯穿全身 ，如果瘀滞，会影响很多部位的健康。什么样的人适 合经常拍打膝窝呢？比如有黑眼圈的人、头容易不舒 服，有高血压、头晕、头疼、脖子后面疼的人，还有 背疼、腰疼、腿疼的人，腿爱抽筋的人。膝窝和肘窝 都是很重要的部位，两处的穴位成为合穴，它就像河 流汇入大海的闸门，如果这些穴位淤阻了，闸门关上 了，精气就无法汇入五脏六腑。 人体衰老的很重要的表现是肢体灵活性变差、变 僵硬，这是因为筋骨不再柔软。人的衰老是从“筋” 开始的。那么哪个经脉哪个脏腑主筋呢？肝主筋，肝 胆相连，肝经是腿的内侧的中线，也就是和裤子内侧 裤线平行的一条线。胆经位于腿的外侧的中线，也就 是和裤子外侧裤线平行的一条线。几乎全身的疼痛都 和胆囊有关。胆经和胆经都与人体的衰老有关。做好 这两条经脉的保健可以延缓衰老。 肾和膀胱的经脉在下肢后面。想要补肾，提高免 疫力，可以刮一刮腿的后面。脾经和胃经与消化有关 ，脾胃是后天之本，想要提高身体抵抗力，病后加快 恢复，脸部更紧致，延缓衰老，肌肉紧实，可以常常 刮一下脾经和胃经。 对四肢刮痧时，要注意的是，四肢上有些关节的 部位，脂肪较少，骨骼凸起，要根据骨骼的形态顺时 减轻力度。肌肉丰满的地方，比如三角肌等，轻刮并 不会起作用，就要用点力。 P53-55