原来懂比爱更重要

作者简介

丛非从，应用心理学硕士、国家二级心理咨询师，曾被壹心理评为“心理学影响力50人”之一。 目前，他在北京开设了北京丛非从心理咨询工作室，也是公众号“丛非从”的主笔。 长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，无数人从中受益。 著有《原来，懂比爱更重要》《我真的很棒》等多本畅销书。

内容简介

我若懂你，该有多好 我访谈过很多案例，其 中人际关系里一种比较普遍 的痛苦就是：对方不理解他 们，于是他们感觉到委屈、 愤怒。 也有些人渴望遇到一个 能懂自己的人。他们的想法 是：我不要求对方有房有车 ，我只希望能遇到一个懂我 的人。这话说得仿佛懂你比 有房和车更简单似的。 我看过一篇很美的文章 叫作《你若懂我，该有多好 》，其中写道： 每个人都有一个死角， 自己走不出来，别人也 闯不进去。 我把最深沉的秘密放在 那里。 你不懂我，我不怪你。 这让人感觉别人不懂自 己好像是个错误一样，甚至 到了“我不怪你”的地步。这 篇文章当时非常流行，因为 它写出了很多人内心真实的 需求：你若懂我，该有多好 。 被懂得，那是很多人内 心深处的期待。那感觉是我 把自己尘封在一个无人问津 的角落里，我期待有个人可 以悄悄把它打开，期待有人 可以透过我无所谓的外在， 看到我内心柔软的自我。我 不必去言语，他就可以知道 并照顾到我的内心需要。那 是一份多么美丽的期待。如 若这个世界上能有这样一个 人，那定是我的知己或恋人 。“士为知己者死”，为他付 出再多我也愿意。 有的人对被懂的渴望， 要比对童话的渴望更强烈。 童话我们还知道是虚幻的， 被懂得这种感觉，他们却总 认为这个世界上真的有人能 得到。 二 被懂得固然美好，但那 到底是怎样一种美好呢？为 什么有的人这么需要被懂呢 ？ 因为别人的懂，可以让 我活得更简单：如果他懂我 ，我就不用思考如何表达了 ；如果他懂我，他就能高质 量地陪伴我了；如果他懂我 ，就能帮我解决困难了；如 果他懂我，我只需要像婴儿 一样，呼哧呼哧地喘气，一 切需求就都可以得到满足， 不必觉得那么累了。 人类不停地提升科技水 平，人工智能成为流行，让 科技代替人思考，就是为了 让人活得更省力。被懂，就 是这样一种省力的方式。 那为什么要省力呢？因 为一个人太难了，太苦了。 苦和孤独才需要别人懂，因 为难懂。快乐几乎不太需要 别人懂，因为这个太好懂了 ，几乎不会产生想要别人懂 的这种需求来；而且，即使 不懂，关系也不大。 被懂得，是人潜意识里 想要逃避生活之苦的一种方 式。生活越是苦，就越是渴 望有人懂我，渴望有个人可 以带领我、陪伴我、保护我 、帮助我，让我可以重新像 个婴儿一样生活。被懂的感 觉，就是被宠成孩子的感觉 。 婴儿是最渴望妈妈能懂 的，因为婴儿对生活是无能 为力的。他什么都不行，生 存全方位地需要依赖妈妈。 婴儿无法言语，所以，妈妈 会用天生的敏感和亲子之间 的默契来发现他们的需求， 完成懂得这一步骤，而后无 条件地满足他们。这种感觉 是如此之美好，以至于我们 在潜意识里形成了一生都想 过这样的生活的念头。 被懂，只是你内心的匮 乏，一种期待有个人把你当 成世界中心的匮乏。 三 然而被懂依然是很难的 。“有个人能懂我”，只是个 美好的泡沫。原因有： 懂另外一个人会消耗自 己。 对妈妈来说，她为了懂 得婴儿而付出的代价并不小 ：妈妈要给婴儿高度的关注 ，要放下自己的事业、家务 ，把婴儿放到重要的位置上 ，要很有耐性地去猜、去学 习，去请教有经验的人。 懂的前提就是，以对方 为中心，非常重视对方，暂 时放下自己的小世界，全心 参与到对方的世界里。这对 人是很消耗的。 被懂，对你来说是一刹 那的快乐。对懂你的人来说 ，却需要消耗很多能量。 经验有差异。 P3-6 1.畅销5年升级版，更新约6万字内容，好纸印刷： 原版书1.7w+评论，本版更新了约6万字内容，并进行全面修订，不仅解决了前一版本中的遗留问题，并进行了纸张升级。阅读体验全面提升。 2.“心理学影响力50人”之一，多本畅销书，备受读者认可： 壹心理评选的“心理学影响力50人”之一，与武志红、陈海贤、李松蔚等同时入选，已出版作品《自我成长的力量》《我真的很棒》等都是畅销书，都得到了读者欢迎和认可。 3.致想爱却不敢爱、敢爱却不会爱的你： 遇见爱并不难得，难得的是遇见懂得。张爱玲说过，因为懂得，所以慈悲。而丛非从告诉我们，因为懂得，所以相爱。我们想要爱自己，爱亲人，爱朋友，爱世界，但我们总是爱而不得，因为我们不懂。丛非从让我们用“懂”的力量去爱与被爱。 4.文风疗愈，内容专业，助你克服自己内心的怕，成为更好的自己： 怕被辜负，怕被拒绝，怕失败，怕担责任，怕被误会，怕配不上，怕得罪人……我们总在苛求自己做得完美，于是我们处处畏首畏尾，于是错过爱，错过一切。丛非从既是懂爱的人，也是懂读者的人，他用专业的知识，发现读者内心的“伤”，用治愈的文字，让每个人都勇敢爱自己，勇敢爱别人。