羊爸爸讲中医正养

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从第一口辅食开始走对 方向 任何营养建议，首先不 能脱离孩子自身的消化和吸 收能力 添加辅食是一个令无数 新手妈妈纠结、头疼的话题 。在网络上搜索此类话题， 会发现有一大堆文章，让人 眼花缭乱。例如，添加辅食 的时间、顺序、种类、各个 阶段所需的营养……五花八 门的信息让人觉得这事怎么 那么困难。 有一次，我在一个微信 群里谈起有个1岁多的宝宝 每天晚上把蒸蛋羹当夜宵吃 ，结果由于积食引起了发烧 。立刻就有人说，生病原因 有很多种，肯定不是因为吃 鸡蛋，然后一股脑儿地说了 鸡蛋的营养价值和很多必吃 理由。其实持这种观点的家 长并不在少数，可是婴幼儿 真的需要吃如此多的肉类和 蛋类才能健康成长吗？ 为什么有些孩子没吃这 么多高蛋白质食物也长得不 错？为什么我们的父辈小时 候以及现在一些大山里的孩 子饮食单一，没有多少肉、 蛋、奶、水果，也依然长得 壮壮的？ 为什么我们那么注重添 加辅食，买了料理机，买了 种类繁多的米粉、菜泥、肉 泥、水果泥，宝宝还是出现 这样或那样的问题？ 为什么添加辅食以后， 孩子没有因为营养摄入更多 而变得更健壮，反而出现睡 觉不踏实、长湿疹、容易生 病等问题？ 那些关于添加辅食的指 导原本没有错，错的是脱离 了宝宝自身的消化吸收能力 ，忽视了宝宝自身的生长发 育特点。其实，这本来是件 很简单的事。 添加辅食只有一个原则