成为时间管理高手

作者简介

柳一一 锤炼社群合伙人、写作教练、律师，创作的多篇新媒体文章被人民日报、共青团等数百个平台转载，发布的文章在全网的点击量超千万； 时间账单践行者，已记录时间账单1825天，拥有自媒体账号“一一道出”，社群1000+人； 《让时间越用越多的“神奇账本”》课程主理人，学员反馈“彻底重塑了对时间的观念”，不少学员坚持记录时间账单后成为时间管理高手。

内容简介

1 一个人的时间观，决定了对待时间的态度 人与人对待时间的方式差别非常大。 有些人把时间视若珍宝，希望每一分钟都用在刀刃上；有些人则认为时间无关紧要，总是肆意挥霍，将其花费在刷视频、逛购物网站、打游戏上…… 到底什么原因导致了如此巨大的差异？我们习惯把根本原因归结到自控力上。再往深处剖析，为什么人与人之间，自控力的差别会如此之大？标准答案是，既有先天原因，也有后天原因。 分析到这里，你会发现，问题依然处于待解决的状态。没有人能在短时间内让自己变成自控力达人。 其实，长久以来我们始终在用“单一视角”分析这个问题。一定是自控力导致的根本差异吗？ 心理学家津巴多认为，人与人对待时间的态度之所以截然不同，其实是由于时间观不同。 时间观，是指人们对时间形成的一种整体性观念。时间可以划分为三种状态：过去、现在和未来。科学的时间观，是指能够用一种平衡的视角对待这三种状态的时间。对于过去，我们懂得宽恕与放下；对于现在，我们懂得投入与适度享受；对于未来，我们懂得展望与规划。 遗憾的是，尽管我们每个人每时每刻都在消费时间，却鲜少有人注意到自己的消费方式，更少有人注意自己对时间持有何种观念。不过，只要能够意识到自己是何种时间观，我们就可以改变，主动构建更加科学的观念。接下来，我们来一步一步重新构建自己的时间观。 为什么时间观会决定我们对待时间的态度？ 为什么时间观能够决定一个人对待时间的方式？ 我们不妨从反面来思考。假如一个人拥有错误的时间观，会发生什么事情？ 先来说用错误的时间观对待过去，会给我们的人生带来什么样的影响。对待过去，不外乎两种态度：一种是深陷于过去的伤痛，认为正是这些不幸毁了自己的人生；另外一种是对过去过度留恋，认为过去是自己再也难以企及的高峰。 前一种观念，会让我们时刻活在负能量之中，整日郁郁寡欢，难以投入到当下；后一种观念，会让我们人生定格在过去，根本提不起兴趣经营当下。无论前者还是后者，都会导致当下的时间白白流逝。 关于现在，最常见的错误观念是对享乐的过度关注。持有这种观念的人，他们的人生只有此时此刻，没有未来。另外一种常见的错误观念是“宿命论”，认为人生的一切早已是冥冥之中决定好的，自己只能接受既定的人生脚本。 过度关注享受，会让我们今朝有酒今朝醉；而认为自己对人生无能为力，则会让我们变得消极被动。这两种关于现在的错误观念，都会导致我们对未来缺乏规划，听凭本能的支配得过且过。 关于未来，最常见的一种观念陷阱，是始终认为未来更重要。他们甚至会彻底忽视当下。比如，为了升职，把所有时间都投入工作中，鲜少有休息时间，也彻底忽视了家人。 假如我们无法用一种平衡的视角对待这三种状态的时间，任由其中一种状态的时间占据绝对主导地位，我们的时间管理必然会发生偏离，或变成过去时光的囚徒，或成为执着于当下的享乐者，或沦为未来的奴隶。 那么，如何才能发展出科学的时间观？这需要我们正确认识过去、现在和未来。 1.一本助高效能人士实现跨越式成长的时间管理之书。 认知重塑、发现时间、核心工具、障碍清除、科学行动、长期蓄力——6大系统维度，20道心法步骤，手把手教你理解时间管理的底层逻辑，迅速提供工作效能，做自己人生的设计师，实现跨越式成长。 2.告别拖延症、坏习惯、低效能——轻松零负担，让你的时间比别人多10倍！ 老是爱拖延？时间总是不够用？注意力经常不集中？效率太低？那可能是你还没有掌握科学管理时间的方法，本书通过系统化的时间账单，教你重新认识时间，从时间匮乏的窘境中解救出来，摆脱焦虑、疲惫等消极状态，成为“时间的富人”。 3. 秋叶、陈师明、大锤、杨党玲阅后一致口碑推荐。 秋叶品牌、秋叶PPT创始人秋叶；《屏蔽力》作者、富兰克林读书俱乐部创始人陈师明；“锤炼侠”创始人、专栏作家大锤；长安大学副教授杨党玲阅后一致口碑推荐。