不会失败的育儿小妙招（1轻松养育0-6岁的孩子）

作者简介

祖川泰治，1950年生于日本德岛市。庆应义塾大学毕业后，进入钟纺股份有限公司，作为一名纤维销售开始了12年的职员工作。34岁时，为了继承父亲创办的“祖川幼儿教育中心”而回到老家，改行进入了他完全不熟悉的教育界。为了从零开始学习幼儿教育，35岁的时候他进入鸣门教育大学研究生学部，开始了对幼儿教育的研究。通过2年的学习生活，他不但学到幼儿教育的基础，更通过各种实习感受到幼儿教育的重要性。毕业后，他作为“祖川幼儿教育中心”的园长，在30年间每年指导孩子约400人。在“祖川幼儿教育中心”学习过的约12000名孩子中，后来有很多考入了东京大学、京都大学等重点大学。他在幼儿教育中的口号就是“兴趣即学习”，他确信兴趣就是孩子成长的原动力。 ★祖川幼儿教育中心股份有限公司园长 ★NPO法人“0岁开始的教育”推进协商会理事 ★德岛市保育园协议会会长

内容简介

01让孩子吃得又快又多的小妙招 “磨磨蹭蹭不怎么吃东西”“一边玩一边吃”“ 吃得太少了”“吃得太慢了”……对母亲来说，在孩 子的吃饭问题上有数不清的烦恼。最近，在小学生中 不能把学校提供的伙食吃完的孩子越来越多。一个人 的进餐习惯基本上是在幼儿时期形成的，因此为了孩 子能够养成良好的习惯，请一定将这条小妙招作为参 考。 在进入正题之前请先回答下面的三个问题： ①饭前一小时以内孩子是否吃过零食？ ②吃饭时是否允许孩子看电视？ ③孩子排便是否不正常（身体是否健康）？ 以上三个问题中只要有一条答案是肯定的，那孩 子必然不会好好吃饭，因此首先请给孩子创造一个良 好的环境。 接下来，给大家介绍一个让孩子吃得又快又多的 小妙招。餐桌礼仪是很重要，但过分强调会让进餐成 为履行义务。想让孩子多吃一点儿的时候，可以试试 放下礼仪，改让孩子用手拿着吃。做饭过程中，让孩 子帮忙也可以提高他对吃的兴趣。另外，可以把孩子 的食物单独装盘，量不要多并且尽量让食物色彩丰富 一些。颜色可以增加孩子对食物的兴趣，同时把自己 面前的食物吃完还能增加孩子的自信心。 当然，让吃饭的时间变得有趣也是很重要的。吃 饭过程中讲一些与食物有关的话题，或者比赛谁吃得 快（偶尔输给孩子是比赛的要点），又或者在日历上 标记孩子把饭全部吃光的日子，这样做会让孩子很享 受吃饭的过程。另外，偶尔试试去公园或在阳台上吃 饭，因为环境的变化也会促进食欲。 最后，当“不管做什么孩子都不吃……”的时候 ，告诉孩子“不吃就算了”，然后收拾桌子饿他一顿 。对孩子来说，一顿饭不吃是不会有任何问题的，而 且下一顿孩子会连这顿的一起吃回来。 育儿小贴士 ·吃饭的时候，要给孩子创造一个可以集中注意 力的环境。 ·餐桌礼仪是很重要，但想让孩子多吃，吃饭过 程是否愉快也很重要。 ·不管做什么孩子都不吃的时候，少吃一顿也是 可以的。 02让孩子马上进入梦乡的小妙招 对于第一次抚育孩子、没有什么经验的妈妈来说 ，哄孩子睡觉真的是一件令人头疼的事。大部分的母 亲应该想过：“如果子哄孩子，他马上就能睡着该有 多好啊……”因此，这次我就尽可能多地介绍几个让 孩子很快就能进入梦乡的小妙招。 首先，白天让孩子运动使其产生一定的疲劳感。 白天运动不足会使孩子变得越来越能熬夜，入睡也越 来越困难。重新审视一下孩子白天运动量是否过少， 如果觉得“可能有点儿少呢”，那么就多给孩子制造 一些走路的机会吧。 其次，傍晚睡觉绝不可取。孩子午觉睡到15点左 右是没问题的，但在17～19点这个时间段一定要避免 孩子睡觉。孩子上幼儿园之后会出现在这个时间段睡 觉的倾向，但为了晚上能更好地入睡，这段时间请尽 可能让孩子保持清醒。 再次，培养睡觉前的固定仪式也是一个有效的方 法。比如，培养每天睡觉前读绘本的习惯，让孩子形 成“读完这个就该睡觉了”的意识。这个仪式可以是 读绘本，也可以是和孩子说说话，还可以是听音乐。 只要形成了习惯，孩子脑中就会记住这个“睡觉时间 点”，入睡自然就变得简单了！ 最后，睡前泡个温水澡也有助于入睡。泡澡可以 促进血液循环并使人平静，如果感觉孩子“最近入睡 有些困难”，就可以试一试。除此之外，“喝热牛奶 ”“在脚下垫枕头使脚部抬高”“足底按摩”等方法 也是可行的，你还可以尝试其他的方法。 育儿小贴士 ·白天的适量运动可以使孩子更好地入睡。 ·傍晚17～19点睡觉不利于孩子晚上入睡。 ·推荐培养睡前必做的“睡前仪式”。 P2-9