自然社交让情绪不再敏感

作者简介

\\\"我们经常在不自知的情况下被他人影响，都是由于没能做好情绪管理造成的。由于对外界反馈敏感，我们无法正常社交，自然也无法收获优质人脉，而人脉资源是个体财富资源的重要组成部分。可以这么理解：没有优质人脉社交的人，没有未来。为了解决这个问题，我专门编写了《自然社交，让情绪不再敏感》。 《自然社交，让情绪不再敏感》共四章，主要内容包括与原生家庭合解、重塑人际关系、让社交敏感者学会游刃社交、缓解职场社交压力。 《自然社交，让情绪不再敏感》主要面向因社交敏感而在生活中处处碰壁、受挫的群体，循序渐进地挖掘本质原因，找出社交人脉中的主要痛点、难点，以案例与理论相结合的方式，深入浅出、一步步地对如何通过社交收获人脉、资源、机会、信息进行详细分享。 \\\"

内容简介

第1章 与原生家庭和解 1.1 如何面对原生家庭 ？ 如果你存在一些人际社 交的困惑，并经常因此而受 影响，总是质疑自己，那么 有没有想过，其实这一切可 能是来自你孩童时期原生家 庭的影响？ 这似乎有些让人难以置 信，可能你自己也不相信， 问题的起因并不在于自身， 过分的自责只会让你越陷越 深。 1.1.1 一个不小心，居 然活成了讨厌的父母的样子 “妈，我的脚有些疼。” “脚疼？哦，把脚剁了就 不疼了。” “妈，我今天生理期，衣 服明天再洗吧？” “怎么就你娇气？其他女 孩生理期不也照样干活？养 你干吗的？不中用！” 朋友小文在一次吃饭时 跟我表示，她家隔三岔五就 会发生上述这类“没有硝烟 的战争”。 “我现在几乎不回家，省 得相看两相厌。总算熬到大 学毕业，终于不用再被‘荼 毒’了！”她如释重负地说道 。 开始时我觉得这可能只 是个例，然而随着社交面的 拓宽，认识的朋友越来越多 ，他们来自五湖四海，各自 有不同的家庭背景及成长环 境。接触多了之后才发现， 果然是“林子大了，什么鸟 都有”。这绝对不是贬义！ 我意指，人的成长环境居然 能够如此多样化！ 有一次，我工作到很晚 。北京的7月深夜，忽然下 起瓢泼大雨。我正准备收拾 东西回家，忽然接到朋友小 秋的电话。 小秋在那边连珠炮似的 说了一大堆，我愣了半天才 《自然社交，让情绪不再敏感》通过真实的小故事阐述道理的“自我疗愈方法论”，以诙谐幽默的文风带大家走入社交敏感者的世界，帮助社交敏感者实现意识重建，在社交中重获新生。