养生图解（艾灸）

作者简介

王军民，主治医师，杭州疗养院直属院区院长，中国健康管理协会疗养分会理事，浙江省健康服务业促进会常务理事，长期从事医院管理、疗养服务和健康管理工作，发表论文40余篇。参与编写专著3部，主持和参与军地课题3项，获省科技进步三等奖1项。

内容简介

艾灸是最古老的中医疗法 中国的中医文化博大精深，人们提起中医就会想 到中药、针刺、拔罐等，往往忽视了一种纯自然的疗 法——艾灸。在几千年的发展过程中，中医形成了多 种治疗方法，应用最广的是针、灸、药、罐和推拿五 大疗法，其中针、灸的的作用机理有相近之处，且具 有相辅相承的治疗作用，通常并称为针灸。 艾灸使用燃烧后的艾条温灸人体穴位以治疗疾病 ，是物理疗法与药理疗法相结合的产物，具有奇特养 生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国 已有数千年的历史。灸的发明可能始于原始人学会用 火的时候，当原始社会的人们身体有某种疾病时，无 意问受到火的烘烤，症状反而减轻，于是人们主动用 各种树枝作为施灸工具，意图治疗病痛。艾草是古人 占卦的工具，古人巫医不分，在长期的摸索中逐渐发 展出艾灸这种神奇的治疗手段。 艾灸疗法在古代很多医书中都有记载。《黄帝内 经》说“针所不为，灸之所宜”。古代医书《医学入 门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”这 说明灸法是除药物、针刺之外的一种重要治疗方法， 针刺和吃药都不管用的病要用艾灸来治。《孟子·离 娄篇》载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾 也”。可见艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行。 东汉曹操之子曹翕的《曹氏灸方》是最早的艾灸 专著。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人“ 终无死忧”的记载，并首次提出“逆灸”的概念，即 指使用灸法保健防病的预防性灸疗。到了唐代，太医 署中专门设立了灸师和针师，唐代名医孙思邈在《千 金方》中提倡针和灸并用。 经过后世的不断发展，艾灸疗法越来越系统化。 宋代的著名医学家窦材著有医书《扁鹊心书》，书中 重点倡导扶阳，强调阳气在人体生理、病理中的重要 作用，他认为阳气的盛衰是人体生长衰老的根本，阳 气的有无是人体生死存亡的关键。窦材认为，自古扶 阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。书中还 强调了艾灸的保健养生作用，写道：“人无治病时， 常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保 百余年寿矣。” 明初朱权的《寿域神方》中曾提到艾灸，李时珍 《本草纲目》、杨继州《针灸大成》等医书中还提到 了在艾绒中加入麝香、穿山甲、乳香等药末。明代的 《针灸聚英》也说“无病而先针灸日逆，逆，未至而 迎之也。”意指病未至灸之，重视机体自身潜能的激 发。明清时期的著名医家范培兰、陈修园、叶天士等 人都倡用艾灸，使艾灸疗法流传更广。 艾灸起源于中国，影响却遍布世界。艾灸疗法不 仅应用于中国，在东南亚地区也有一定的影响力，在 日本、朝鲜、韩国、新加坡、台湾等东南亚国家和地 区，当地医界和民间都有采用过艾灸疗法。早在公元 6世纪，艾灸疗法就传到了朝鲜、日本等国。日本《