超级自律力--管好自己就能飞

作者简介

内容简介

第一章 科普小贴士：什么是自律 自律，百度词条的解释是指遵循法律并在此基础 上进行的自我约束。说起来，自律只是简简单单两个 字，但是真正做起来，就很不容易了。生活中，真正 能够做到自律的人很少，但是他们都获得了成功。而 生活随性的人很多，他们总是顺从自己的本性，从不 对自己加以约束和指引，难免导致任性妄为，无法收 获充实的人生。 思想改变，你才随之改变 记得有位名人曾经说过，人最大的敌人就是自己 ，一个人只有战胜自己，才能实现人生的飞跃，在人 生中收获更多，获得成功。所谓自律，正是要管理和 战胜自己，正是要与自己的天性对抗，所以也就显得 难度很大。 人的本性就是趋利避害，所以大多数人都贪图安 逸和享受。举个最简单的例子，难道我们不知道吃得 饱饱的，躺在温暖的被窝里看电视更幸福吗？当然知 道。感性和本能告诉我们，这么做是最好的选择，但 是理智却告诉我们，这么做会让我们陷入温柔乡中无 法自拔。当我们吃饱喝足躺在被窝里追剧的时候，有 的人却在健身房里汗流浃背地跑步，锻炼身体；当我 们清晨贪恋被窝，不愿意早早起床赶去公司提前进入 工作状态的时候，有的人却宁愿早起一小时，在正式 开始工作之前给自己充充电，学习一些对工作有用的 技能；当我们每天趴在办公桌前偷偷地在网络上闲聊 天的时候，有的人却在做完自己的分内事之后，又开 始主动承担新的工作，为领导排忧解难……为何同样 是面对生活和工作，不同的人表现却如此不同呢？ 只靠着外界的力量来管理自己，始终无法把自己 管理得更好，而只能疲于应付。明智的朋友知道，自 律其实就是一场思想的革命，唯有从自己的内心深处 意识到自我管理的重要性，也重视自我管理，实行自 律，才能超越自我。也许有些人会自欺欺人，认为对 自己放松一些，也没有人会知道。正是在这种思想的 主导下，糖尿病人偷偷地吃一些高油高脂的食物，还 安慰自己放纵一次没关系，最终却导致病情恶化，不 得不住进医院。体重超标的人根本无法禁食，因为他 们的胃已经被撑大，如果没有顽强的毅力管住嘴、迈 开腿，根本无法让胃收缩回去；一个习惯了在工作时 间懈怠的人，再也无法集中精力去工作，因为他们的 心已经散了，无法再收回来。就这样，人们在放任自 流中变得越来越放纵，根本无法成功地击败自己的内 心，而成为堕落人性的俘虏。 从这个角度而言，自律首先应该是一场思想的革 命，才能让我们发自内心地认识到自律的重要性，也 才能给予我们更多的自我管理空间和自我管理的力量 。记住，皮囊会向他人讲述你不良的生活习惯，你的 身份地位以及在社会生活中得到的一切，会告诉人们 你曾经多么努力。而正如古人所说，腹有诗书气自华 ，人也许可以伪装自己的外在，但无法装饰自己的气