修复瑜伽

作者简介

\"［美］盖尔·布尔斯坦·格罗斯曼， * 国际瑜伽治疗师协会会员 * 师从瑜伽大师艾扬格的弟子、修复瑜伽的创始人朱迪斯·拉萨特 * 美国瑜伽联盟认证的E-RYT 500资格瑜伽教师 * “Om Sweet Om” 瑜伽工作室创始人 * 教授瑜伽数十载。她的学生说她的课程可以给他们充分的滋养，触及身体和心灵的每一个地方，让他们感到放松、踏实、快乐。 \"

内容简介

\"* 国内修复瑜伽第一书，以优质的内容畅销美国8年。 * 修复瑜伽是有益于修复免疫的身心练习方式，是可模拟睡眠的温和瑜伽，将拉伸、呼吸法与冥想法完美结合。 * 本书兼具独特性、专业性和方案性，是练习者对照学习，以及瑜伽老师排课的实用读物。 * 零基础练习者、长时间伏案工作者、过度训练受伤者，压力大的人，以及处于疾病恢复期的人都可以对照练习。 \"