孩子啊我们该拿手机怎么办 赠亲子沟通签

作者简介

安心，P.E.T.父母效能训练中国督导，安心工作室创始人。 2009年至今，以公益讲座、微课等形式开讲，覆盖受众近20万人；带领P.E.T.工作坊超过一百场；支持数以百计的人成为P.E.T.认证讲师；她和越来越多志同道合者将以人为本的沟通理念和方式惠及越来越多的中国家庭，改变了家庭养育的潮向。 她在生命的道路上探索着、分享着，追随但不盲从，自省但不内疚，精进但不僵化，践行但不苦修。她用“一念之转”的极简功课，重塑自身的信念系统之后，以转念作业协助者的身份协助更多的人重写人生剧本，开启焕然新生。

内容简介

第二节 我的焦虑我负责 谁的情绪由谁负责，这 就是情绪的界限。很多时候 我们不知道情绪的界限，才 会无意识地把自己的情绪投 射到他人身上，企图让别人 为我们的情绪负责。 1.不要投射焦虑 早在2011年，一个偶然 的机会，何丹接触到P.E.T. 父母效能训练课程。当时她 和先生的关系正处在水深火 热之中，也在理想中的好妈 妈与现实中的做不到之间挣 扎着。她说，P.E.T.就像一 束光照进了她的生命，让她 知道每个人都要为自己的情 绪和困扰负起责任。 2020年，何丹参加了 P.E.T.讲师班，我与何丹结 识。讲师班刚开始时，何丹 分享了P.E.T.对她和家庭的 帮助，提到先生也支持她来 学习，何丹还带着专业相机 ，经常给我们大家拍拍照片 。但是，我留意到，她总是 一副眉头深锁的样子。随着 讲师班的进行，何丹开始跟 大家敞开心扉，聊起她的困 惑。原来她正在为孩子使用 手机的问题而深深地焦虑。 何丹说，在孩子读幼儿 园的时候，她就接触到了 P.E.T.， 所以孩子小学阶段 ，她觉得做妈妈很轻松，跟 孩子关系也很亲密。何丹的 儿子小米在班上的成绩属于 中等偏上，小升初时也顺利 考进了所在区最好的初中， 全家非常开心，一切看起来 都顺畅美好。 上了初中，小米一直是 所在区的尖子生，在年级中 也排名中等，但作为父母， 何丹希望孩子还可以更上进 一些。就在这个时候，手机 问题出现了。小米一从学校 回来就抱着手机玩，看到这 样的情形，何丹陷入焦虑。 直接使用父母的权威让