针灸里的养生

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针灸学是一门古老而神 奇的学科。它起源于中国， 具有悠久的历史。针灸的记 载最早见于两千多年前的《 黄帝内经》一书。两千多年 来，针灸疗法不仅在我国流 行，而且还传播到了世界各 国。那么，究竟是谁发明了 针灸呢? 相传，华夏文明的始祖 伏羲是中医针灸的发明人， 他尝百药而制九针。然而， 这只是传说，更多的人认为 针灸非一人一时之作。它是 在漫长的历史过程中形成的 ，其理论也随着临床医学经 验的积累逐渐完善。 据考古发现推测，远古 时期，人们偶然被一些尖硬 物体如石头、荆棘等碰撞了 身体表面的某个部位，会出 现意想不到的疼痛减轻的现 象，于是古人开始有意识地 用一些尖利的石块来刺身体 的某些部位或人为地刺破身 体使之出血，以减轻疼痛。 古书上曾多次提到针刺的原 始工具是石针，称为砭石。 这种砭石出现于距今8000 至4000年前的新石器时代 ，相当于氏族公社的后期， 人们已掌握了挖制、磨制技 术，能够制作出一些比较精 细的、适合于刺人身体以治 疗疾病的石器，这种石器就 是最古老的医疗工具——砭 石。砭石在当时更常用于外 科化脓性感染的切开排脓， 所以又被称为针石。《山海 经》说：“有石如玉，可以 为针”，是关于针石的早期 记载。中国科学家在考古中 曾发现过砭石实物。可以说 ，砭石是后世针刀工具的基 础和前身。至秦汉时期，针 具已由石针、骨针、竹针而 逐步发展成为金属针。金属 针具发展到现在，经历了铜 、铁、银、合金及不锈钢针 具等阶段。针具的改进，扩