美体重塑(模特都在偷偷练)

作者简介

著者： 佐久间健一，私人教练，塑形教练，已获得美国科罗拉多州NSCA运动生理学证书。担任国际小姐、世界小姐等全球选美比赛的日本选手和模特等公众人物的塑形指导工作。 译者： 张敏，天津外国语大学高级翻译学院日语口译专业研究生三年级。译有《图解日本园林》、搜狐网剧《器灵2》剧本。曾担任《器灵2》剧组日籍演员随行翻译，2017驻华外交官江苏行随行翻译。

内容简介

★日本名模、国际小姐、世界小姐等全球选美比赛选手等公众人物的塑形指导教练首度公开明星的瘦身秘诀，亲授打造完美身材的秘诀。 ★一个动作只需1分钟，每天5分钟，5个动作有效瘦脸、瘦腿、解决赘肉，改善臃肿身材，重塑美体，不费时、不费力，轻松简单就能拥有完美身材。 ★亲选模特示范，数百幅精美图片，详细讲解方法步骤，一目了然，轻松掌握塑形秘诀，精准、快速、有效地实现完美身材。 ★骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题逐一突破，两周即有明显变化，即使停止练习，也不反弹。 ★日亚三大排行榜T1，在日本半年重印34次，销量过百万，近百万粉丝亲身证实反馈。 当你看完这本精巧可爱的小书，相信你就不会再将瘦身塑形想象为“洪水猛兽”而不敢付诸行动了，每天5分钟，5个动作，坚持两周相信你会看到明显变化。