情绪驯养手册

作者简介

内容简介

亲爱的，当你拿起这本 书的时候，可能你只是出于 偶然。你无意中看到了这本 书，随后就拿起了它。在整 个过程中，你其实并没有特 别体会到自己的自主意识， 并不觉得是自己主动选择拿 起了这本书。是的！从意识 层面来说确实如此，但是在 那浩瀚深远、广漠幽深的潜 意识世界里却并非如此。 相信我！这个世界上并 没有那么多偶然的事件，很 多看似不经意的行为，其背 后都有着非常明晰的动因。 说得通俗易懂一点，动因就 是特定的推动力，这些推动 力大多受到我们成长过程中 发生的某些事情的影响。我 们的每一个行为和决定，其 背后都有这些影响。你可能 意识不到，但并不代表它不 存在。所以，你需要花一些 时间梳理一下，这样的梳理 过程会给你带来巨大的好处 。因为这种处在潜意识层面 的推动力会影响你的决策。 就像现在这样，你无意识地 拿起了这本书，你觉得自己 只是想随便翻翻。你并没有 意识到，其实你选择拿起这 本书翻阅，是因为在你的潜 意识深处，有一个管理情绪 的需求蠢蠢欲动。这说明你 的生命中一定发生了一些事 ，让你觉得情绪管理是非常 重要的。 但是因为你还没有把这 种推动力上升到意识层面， 所以它仅能促使你做一个决 定，却无法使这个决定持续 下去。这也是为什么你很可 能拿起这本书，翻两下，就 会放下，因为你还没有接收 到那个强烈的需求信号。这 个信号本可以让你意识到： 情绪管理对你来说是多么重 要，你应该付出一定的时间 和精力把这本书看完！但非 常遗憾，由于这种推动力被