修复情绪的100项艺术练习
作者简介
作者简介<br />利娅·古兹曼(Leah Guzman)<br />美国艺术治疗协会认证的艺术治疗师和专业艺术家,佐治亚州立大学美术学士(专业方向为雕塑),佛罗里达州立大学艺术教育硕士(专业方向为艺术治疗)。她在佛罗里达州从事艺术治疗已有17年,主要在学校、医院、危机庇护所、养老院和未成年犯管教所工作。目前,她提供在线艺术治疗课程,治疗焦虑和抑郁患者。她还在公立学校提供全日制临床服务。<br /><br />译者简介<br />李红菊 <br />北京师范大学心理学部心理学博士,认知神经科学与学习国家重点实验室博士后,认证心理治疗师。现任北京师范大学艺术与传媒学院副教授、研究生导师以及艺术治疗研究中心主任,主要从事艺术治疗、艺术教育与心理的教学科研工作。
内容简介
1.修复情绪的100项艺术练习,有趣、简短、吸引人 2. 让艺术疗愈自己的生活,你无需成为一个艺术家。重拾那些儿时的技能——绘画、书写、手工等,让它们带你发现生活的美好! 3. 5 个艺术方向:绘画、摄影、雕塑、写作、拼贴,总有一个适合你! 100 项创作练习:全方位缓解压力、焦虑和抑郁! 5~60 分钟的时间:发现崭新的自己,收获成就与满足!