心理调节学

作者简介

内容简介

你的心理异常吗 心理异常，是正常心理活动中的局部异常状态。 平时人们所说的“心理困惑”“心理困扰”等，指的 就是这种常见心理异常，也常常被简称为“心理问题 ”。 常见心理异常是人们在人生的各年龄阶段都会遇 到的普遍的心理失衡状况，如青年大学生在社会适应 、身心成长、人格发展中产生的学习焦虑、交往障碍 、恋爱困扰等心理问题，成年人的婚姻家庭、子女教 育、事业、人际关系等方面的问题。 常见心理异常与其他各种类型的心理异常相比较 ，通常具有以下特征。 1、情景性 常见心理异常常由特定的情景所诱发，与特定的 情景紧密相关。也就是说，常见心理异常的发生仅局 限于某种或某些情景刺激而尚未泛化，情景刺激具有 特定性。例如大中小学生考试时的过度紧张反应（看 错题、看漏题、回忆不起复习过的知识内容等），是 由考试情景诱发的，与考试气氛紧密相关。这种紧张 反应在其他各种非考试情景中通常不会出现。情景性 的心理反应失常，在正常的活动中虽然也时有可见， 例如第一次登台演出、第一次独自驾车外出等，都会 出现程度不同的紧张反应，即正常心理活动中的紧张 反应等心理反应失常，与某种情景也紧密相关，但这 种性质的心理反应失常，通常可以通过不断适应某种 情景而逐渐减少以致最终消失。经常登台演出，经常 独自驾车外出，久而久之也就习以为常而不再出现紧 张反应。同时，正常心理活动中的心理反应失常，在 各种“第一次”或具有相当刺激性的情景中都会出现 ，其程度和表现也大同小异。然而常见心理异常的异 常反应则不然，不仅只对某种特定的情景作出异乎寻 常的强烈心理反应，以致不为常人所理解和认同，而 在其他情景即使是在“第一次”或具有相当刺激性的 情景面前也不会产生如此强烈的反应，似乎只对某种 特定情景（例如考试情景）“情有独钟”。而且某种 特定情景反复出现，也难以通过不断适应而逐渐减少 异常反应，甚至还会出现“越演越烈”的趋向，以致 最终演变成心理障碍、心理疾病。 2、偶发性 绝大多数常见心理异常并不经常或持续出现，而 是偶发的、暂时的。这一方面是指脱离某种特定的情 景，常见心理异常就不复存在，例如对考试情景会产 生强烈紧张反应的学生，在大多数非考试情景下都表 现正常。而某种特定情景并非经常或持续出现，因而 常见心理异常只有在特定的条件下才会有所显现。同 时，在某种特定情景下，有时也会不出现异常的心理 反应，或者这种反应比较微弱。另一方面是指常见心 理异常常常会自行缓解，或者是出现异常反应的频率 逐渐减少，或者是强度逐渐减弱，或者是一段时间后 自行痊愈。当然常见心理异常也可逐渐演变成心理障 碍或心理疾病。 3、无病理性变化 常见心理异常的心理状态没有病理性变化，即精 神活动正常，不存在智力迟滞、情绪淡漠、病态自信 等心理过程障碍以及由心理过程障碍引起的怪僻、对 立、麻木等行为障碍，不存在朦胧、梦幻、嗜睡、昏 睡、昏迷等各种层次各种程度的意识水平降低和丧失 现象，不存在对时间、地点、人物识别错误的“定向 力缺损”，不存在否认自己心理问题的“自知力缺乏 ”。 具有常见心理异常的人，其心理活动和心理状态 在通常情况下给人的感觉都是正常的，即使在特定情 景下出现了常见心理异常的某些征象，通常也不认为 是一种心理异常的表现。其原因就是不存在与常人比 较有明显不同的病理性精神症状。 P1－3