专属女性的四季呵护指南

作者简介

药日本堂是日本著名的一家历史悠久的汉方咨询药局，秉持着“先重养生，再求中药”的经营理念，以中医药治疗保健理念为根基，倡导绿色天然的生活模式，无论是在未病先防、疾病治疗，还是在驻颜美容、身心疗愈等方面，提供专业咨询服务，深受各年龄层人士的信赖。此外，还展开多层次的跨界合作，开发健康食品，如“身体巡茶”（からだ巡茶∕日本可口可乐公司）、“仁丹食养生咖哩”（仁丹の食养生カレー∕森下仁丹）等。

内容简介

中医善治未病 您听说过“未病”吗？ 未病是指症状处于萌芽 阶段、还不足以称之为“病” 的状态。这一阶段，身体会 发出一些信号，例如“感觉 乏力”“易疲劳”“手脚发凉”“ 没有食欲”等。 当出现这些信号时，很 多人都认为这点小问题不至 于去医院，而且多数情况下 ，即使去医院检查，往往也 发现不了什么异常指标。 中医的特点就是擅长预 防和改善这种“未病”，可以 有效帮助被某些身体不适所 困扰的人。 中医不等于中药 说到中医，首先浮现在 您脑海的大概就是中药吧？ 中药多给人味道苦、煎熬麻 烦等负面印象。 这里希望给大家讲明白 ，中医并不单单指中药，还 包括针灸、推拿、药膳、养 生等内容。其中，养生指日 常生活里能够轻松掌握的预 防疾病的一些小常识（参见 第18页）。像“身体发冷， 就泡个澡，喝杯肉桂红茶暖 和身子”“最近工作繁忙，节 假日就做个艾灸放松一下” 等照顾身体的简单做法，都 属于中医所讲的养生。人体 本身具有自我修复能力。日 常生活中，注意摄取对身体 有益的食物，关心自身，使 自我修复能力最大化，是中 医的基本观点。 中医着眼于整体而非局 部 针对人体病变部位进行 治疗，是现代医学的基本方 法。比如，对于胃痛，医生 会对胃部进行相关的理化检 查，做出诊断，进行治疗。 而中医首先关注的是身心平 衡问题，因此会从病人的心 理状态、体质等方面，综合 考虑胃痛产生的原因，再进