正念父母心：养育孩子，养育自己

作者简介

作者简介<br /><br /><br /><br />乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn），博士，享誉全球的正念大师、“正念减压疗法”创始人、科学家和作家。马萨诸塞大学医学院医学名誉教授，创立了正念减压课程、减压门诊以及医学、保健和社会正念中心。<br /><br />卡巴金在诺贝尔奖得主萨尔瓦多·卢瑞亚的指导下，于1971年获得麻省理工学院分子生物学博士学位。他的研究生涯专注于身心相互作用的疗愈力量，以及正念冥想训练在慢性疼痛和压力相关疾病的患者身上的临床应用。卡巴金博士的工作促进了正念运动在全世界的发展，使正念得以融入主流社会和其他不同领域，诸如医学、心理学、保健、职业体育、学校、企业、监狱等。现在世界各地的医院和医疗中心都有正念干预和正念减压课程的临床应用。<br /><br />麦拉·卡巴金（Myla Kabat-Zinn），护理学学士，注册护士，从事分娩教育、助产及环境保护倡导方面的工作。<br /><br /><br />卡巴金夫妇有三个孩子和若干孙辈，他们在世界各地开展正念和正念养育主题相关的工作坊，在全世界倡导正念养育理念，以培育千千万万的“正念父母心”。<br /><br /><br />译者简介<br />童慧琦，博士，“正念父母心”课程创始人，斯坦福大学精神与行为科学系临床副教授，美中心理治疗研究院院长。

内容简介

当代正念大师、“正念减压疗法”创始人卡巴金夫妇的正念养育之道 我们要尽可能地尊重真实样子的孩子和自己，起码做到“不伤害”