自私的真相

作者简介

美国知名的心理学权威，作家与讲 师。著有丰富的心理学及相关领域书籍， 以温暖精辟的文字发挥其在学界的影响 力，致力于让更多人拥有幸福的生活。 著作包括：《开创自我的未来》（Build Your Own Future）、《与焦虑共处》（How to Worry Successfully）、《自我探索的冒险》 （Adventures in Self-Discovery）等。

内容简介

◎？2大神奇公式，抛开内疚，享受人生！ 永远不要让自我妥协+不要自我满足，赢回自我的生活主导权。 ◎ 50个迈向自在生活的成功案例 如果你做一件事的目的，只是为了取悦对方，你就应该拒绝去做。 ◎ 23个思维练习 × 12种避免犯下的错误 × 10大处理问题的原则 想要好好被爱，不再害怕被人讨厌，心理学家教你这样练习。