嫁给爱情(亲密关系的真相)

作者简介

"宗像恒次 *本**心理学家、健康行动科学家、健康心理治疗师、情动认知行为疗法（SAT疗法）创始人。*本东京大学保健学博士，美国哈佛大学博士后。现任筑波大学名誉教授，*本精神保健社会学会会长，特定非营利组织健康咨询学会会长。曾获21世纪杰出人物贡献奖、21世纪杰出心理学贡献奖，入选《世界**名人录》，获评世界前100位健康教育专家。代表作有《找回命运爱——50岁夫妇心理学》《SAT疗法治疗抑郁症和癌症——挽救家庭的爱之疗法》《认识自己的DNA气质，科学地转变人生》《感情与行为大法则——SAT疗法咨询手册》等。 "

内容简介

**章 为什么不能与“白马王子”相遇 从恋爱倾向开始分析“本来的你” 这章的内容是分析恋爱习性以及失恋习性。如果想先检测自身DNA气质，也可以直接跳到第三章阅读。 一般来说，要达成结婚这个目标，有必要先经历谈恋爱这个阶段。有人说：“倒是也有一些**了事的与异性见面的机会，但都达不到可以谈恋爱的程度。”也有人感慨，虽然恋爱过程不错，但似乎很难再向前一步迈入婚姻的殿堂。 虽然周围的同龄女性朋友时不时就有人若无其事地宣布“我已经有心上人了”“要结婚啰”……搞得好像跨栏赛跑一样争先恐后，但相信也有些人会觉得结婚与自己无关。 能够顺利地将恋爱发展至结婚的人，与那些总是难以到达结婚这一步的人相比，到底在什么地方有差异呢？ 其实，每个人都有与生俱来的气质类型，这就是个性的基础、具备遗传和心理属性的DNA气质。具有相同DNA气质的人，其恋爱习性也大体相同。迄今为止，你曾与什么类型的人谈过恋爱？经历过怎样的失恋？仔细回想起来，你是否也在重复着相同的恋爱和失恋模式呢？ 拥有单相思习性、失恋习性的人，主动摆脱这一习性是很有必要的。那么，接下来就分析一下你自身的恋爱习性吧。 类型1：总是不由自主地喜欢上有**倾向的人 虽然很快就交到了男朋友，但却没办法达到结婚的程度。小A就是拥有类似烦恼的人。 男朋友比我大5岁。我在某贸易公司的接待处工作，他是个摄影师，总是跟我讲很多我未知世界里的事。与公司里的其他男性不同，他见多识广、理想远大，真的很有魅力。但是，他的恋人好像不止我一个。为此，我也曾痛恨并指责过他，抛出‘难道我只能选你当男朋友吗’之类的怨言。但只要一说到‘**’在男人与女人之间的差别，我好像就能接*，进而原谅他。可结果每次都是很快就感到懊悔、气愤……总是在重复相同的过程。 在第三章，我会*加详细地说明，有一种气质正是像小A的男友这样容易**的气质。每次**被识破后，他是不是都带着哭腔、严肃认真地向你发誓“**不会有第二次”？在这样的保证之下，你是不是不由自主地就选择相信他？但是，很快你就会再次听到“我看到你男朋友与一个漂亮女生吃饭”之类的绯闻。够了，够了，太累了，分手吧！但为什么你这么想跟他分手，结果却总是分不了呢？ 这其中有深层次的理由，与你自身没有察觉到的DNA气质以及世代相传的（由祖先传下来，也将会向子孙传递下去）天生的习性相关。随着你深入阅读本书，你就将渐渐明白。 也不管你这边是否方便，一个电话就能把你叫出来；一旦他不开心就不再跟你说话；仅仅甩下一句“再联络”，就消失两三周，压根无视你的存在……持续如此这般的交往状态，渐渐感到疲惫不堪的，应该大有人在吧？！大概是自己不*对方重视吧？！ 重复着忽略对方感*的恋爱模式的人，是拥有“循环气质（主角型）”的人。 类型2：在意周围人的评价 在拥有循环气质（主角型）的人当中，由于太在意周围人的评价，而难以选定结婚对象的大有人在。 比如，非得是**大学毕业，要么医生，要么律师，或者非得是**企业的职员、年收入必须达1000万*元 以上；如果是家中的长男，要承担的责任太大，不行；与父母一起住的实在太麻烦，也不要……甚至设定诸如非豪门不嫁的社会高标准。然而，这个是你的愿望呢，还是你家人的愿望？ 出身于曾经的名门望族却又家道中落的女孩，很多都被家长强迫去和世代都是“三高” 的人结婚。这其中存在有可能会对婚姻产生疑惑的人，也存在被迫通过寻找结婚对象来实现父母未了心愿的人。 从父母的角度出发，这是比较理想的愿望。但如果这个愿望与“本来的自己”的愿望存在较大差距，心头难免产生像被针扎过一样的感觉。 类型3：自恃清高，妨碍了进一步的发展 另一类循环气质（主角型）的女人会以“清高”这种方式表现出来。她们内心有一种信念：一定要等对方先表白，否则如果女性先表白了，被拒*的话是很丢面子的事。正是由于对“要像个女人”这句话存在误解与假想，才会产生这样的念头吧？！当然也有可能心存这样的清高：我**不允许被拒*。 有些循环气质的女人很容易抱着这样的信念：不能答应姐弟恋，年纪小的男生靠不住。如果自己年纪比对方大，“有朝一*，他要是去找了年纪小的，弃我而去的话，那太恐怖了”。这种恐惧感的程度与DNA气质是有直接关系的。 类型4：独占欲较强 此外，独占欲较强的、害怕寂寞的人，实际上也是具有循环气质（主角型）的人。“我如此爱你，因此你也只能这般爱我，你的眼中只能有我一个”。不知不觉中，这种人就会想要独占对方。尤其如果对方是一个很*欢迎的人，一旦与对方分开，就会很担心、很担心……虽然知道不对，但还是忍不住想要偷窥对方的手机信息，一旦发现了其他女性的名字，就莫名地紧张和愤怒。“只准你爱我一个人”这种心情的背后，其实是“不要抛弃我”。从男性角度来看，这种女性的心思过于沉重，只会让自己渐渐地感到越来越累。 类型5：害怕孤独 循环气质（主角型）的人，大体上都害怕孤独寂寞。为了填补内心的空虚寂寞，可能会陷入一段接一段的恋情。而这些恋情无法有结果的原因，大概是因为对方*终觉察到“这不是真正的爱”。还有一种可能，穷追不舍地告白或紧紧相逼地要求表白，只会让对方感觉太累从而想要逃离。 只是实际上，对你而言，你有没有感觉到，对方逃走了，自己反而好像安心了呢？究其原因，是因为在你内心深处的某个地方，有着毁坏恋情的愿望。 除此之外，以“初恋**无法忘怀”“分手之后再也找不到比他*好的人了”等理由来美化过去的记忆，为自己无法开始新恋情找借口的人也是存在的。 类型6：为对方付出一切反而逼走对方 “这个人，要是我不去照顾他的话，他真是什么都干不了”，有些人类似这样为对方竭尽全力付出一切。然而，越付出对方越想逃。总是在相同的恋情中打转的这类人也很多，不是吗？虽然很悲催，但这也是比较常见的一种模式。这是“黏着气质（亲子型）”喜欢照顾人的女性容易陷入的恶性循环。这也是DNA气质中的一种。这样的人到底要怎样才能摆脱这种恶性循环呢？当你知道了自己的气质类型，处方就随之出现了。只要了解这个处方，就能找到不落入这种恶性循环的恋情。 类型7：不容易向对方表达心情 这里要讲述一个很难发展恋情的小B的故事。 从高中的学校俱乐部活动到大学的社团活动，再到后来进入公司就职，其实我喜欢的人明明就在跟前，但对方就是意识不到，自己又总是很难开口表白。长时间的烦恼后，我终于决定拿出勇气告白了，然而基本上收到的回答都是‘我对你没有这个意思’。当看到自己喜欢的人与心仪的异性对话时那种熠熠生辉的目光，我数次都差点儿忍不住要掉泪。 像小B这样好不容易主动表现，对方却视而不见；终于拿出勇气表白，却无法从朋友上升为恋人……甚至单相思也有各种模式，这真是令人伤感啊！ 而有些人是确定自己很喜欢对方，打算与对方长期交往，却又因为不知道对方到底是怎样想的而烦恼。如果能直截了当地向对方传递出“我爱你爱到想与你结婚”的心情，是不是就可以结束这种两头都不沾边的关系了呢？ 这两类人的共通点在于，言语也罢、表情态度也罢，没有用对方能清楚明了的方式去表现自己的情感。要想让对方喜欢自己，必须先让对方注意到自己。我认为这些人也都拥有相同的DNA气质：无法向对方表达心意或者难以启齿，他们是属于很重视自己的内心世界，容易把自己封闭在自我世界中的人。在本书中，我把他们称为“自闭气质（我行我素型）”。 类型8：对于被抛弃、被伤害感到莫名恐惧 有这样一类人，由于很害怕失去对方的欢心，因此不管对方问什么，基本上都会给出“差不多吧”“还行”之类比较**的回答。就算是无比喜欢谦虚女生的男士，时间久了，大概也不会再觉得这是“可爱”，取而代之的恐怕是一种很疑惑的感觉吧？话题无法深入、真心无法读懂、在一起感觉不到快乐，这样的交往是无法长久持续下去的。 即使知道这是个问题，可一旦喜欢上对方，就会很害怕“万一被拒*”要承*的伤害，想说的话到了嘴边又咽下去。越是这样，恐怕越会在意“我在他心目中到底是什么样子啊”，进而发展为哪怕对方只是回复自己的信息稍微晚了一点儿，脑袋里都会充满了“我是不是说了让他生气的话啦”“他是不是讨厌我啦”之类的想法。 这样的人，不仅仅是面对恋爱，平时对各种各样的事应该也是很担心的。类似这样的拥有无法停止各种担心的DNA气质称为“不安气质（紧张兮兮型）”。不安气质的人，由于有太多令自己担心紧张的事情，因此很多人的恋情*终只能止步于恋爱阶段。 "拥有幸福美满的婚姻，是适婚人士的理想。然而，步入婚姻殿堂并不意味着目标达成，它恰恰是今后几十年人生之路的起点。 怎样做才能拥有幸福的婚姻呢？本书从科学的视角出发，为你剖析爱的本质，以及情投意合的婚姻关系应具备的要素。当你知道了“本来的自己=DNA气质”，了解了与你投缘的DNA气质类型之后，你就能增加与“真命天子”相遇相知，乃至结婚的概率。这就是获得幸福婚姻的秘诀。 本书由情动认知行为疗法创始人宗像恒次教授为读者量身打造，旨在帮助大家了解自身的DNA信息，获得美满幸福的婚姻。 "