每天演好一个情绪稳定的成年人(赠品胶片透卡）

作者简介

老杨的猫头鹰 百万畅销书作家 用后脑勺盯着这个功利世界的“85后”猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。 已出版作品：《世界很喧嚣，做自己就好》《成年人的世界没有容易二字》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《热爱可抵岁月漫长》

内容简介

◆ 老杨的猫头鹰诚恳之作全新升级版，一本送给当代年轻人的情绪稳定教科书，通透生活指南。 ◆ 情绪稳定ZUI大的受益者是自己！做一个情绪稳定的成年人，不随便抓狂，不轻易发飙，不自我拉扯。清醒、识趣、克制，偶尔讨厌，永远可爱。 ◆ 新增序言，浓缩“情绪稳定”的九大内核和方法，帮你练习玩家心态，享受美好人生。愿你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。 ◆ 27个深刻走心的故事，探讨当代年轻人ZUI关切的话题：亲密关系、人际交往、自我价值、情绪稳定，摆脱焦虑内耗，治愈玻璃心，成为一个内核稳定的自己！ ◆ 12幅全彩治愈插画，联动人气插画师@ZOUXIAOSEN，搭配戳心金句，展现年轻人丰富细腻的真实情绪。 ◆“老杨式”毒舌清醒，脱口秀般的松弛表达，直戳痛点，提神醒脑！ 1）成长的过程中ZUI要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。（P5） 2）人生总是这样：有顺风顺水的时候，也会有四处碰壁的时候，你要懂得用“春风得意”时的自己，去拉一把“水深火热”中的自己。（P11） 3）在不幸的生活中待得越久的人，就越能理解一个无奈的道理：仅仅只是坏事结束，就足以让人觉得幸福。（P41） 4）愿你偶尔不幸，也愿你终能尽兴，而不总是侥幸；愿你有脾气，也愿你有力气，而不尽是戾气。（P46） 5）成熟就是，不再自命不凡，也不再妄自菲薄，对内消除傲慢，对外消除偏见。共勉。（P232） 6）做一个不动声色的大人吧，沉迷又独立于俗世，活得无怨并且尽兴，归来时满载而且清白。（P274）