科学跑步.健身跑如何远离运动损伤

作者简介

刘琼，硕士，副教授，首都高等学校青年体育教师委员会委员；其对运动损伤和康复有着多年研究经验。 闫亚南，硕士，执业医师，作者对预防运动损伤和康复保健研究颇深，且有独到经验和见解。

内容简介

☆每一位跑者都应该拥有的运动损伤防治指南。 ☆给你科学、细致的运动指导，让你畅快跑步，轻松无负担。 ☆列举30+种典型损伤，100+种应对方法。你关心的问题，都能在在书中找到答案。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，优化你的阅读体验。 ☆希望本书能为你保驾护航，成为你的亲密“跑友”！