不强势的勇气 如何控制你的控制欲

作者简介

何圣君，行为设计学导师，尹建莉父母学堂讲师。已出版《熵增定律》《行为上瘾》《了不起的自驱力》《抢分》等书。钻研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中，帮助读者有策略地变成更好的自己。

内容简介

1.直击控制欲本质，改变从现在开始 为什么你总是想事无巨细地控制孩子？长期精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。 2.控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略 孩子写作业磨叽，沉迷短视频，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。 3.3种工具，有效降低控制欲 经脑科学、心理学验证的3种实用工具，通过阅读就能学习和运用。 4.如果你也在忍受他人的控制欲 本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。