自醒(从被动努力到主动进步的转变)/读我系列

作者简介

凤红邪，简书签约作者，片刻网签约作者。他以一个“接地气”的灵魂提醒所有努力的人：我们应该做一个自醒的人，用锐利的认知戳穿被动努力的迷茫，让自己疲惫而不安的心活在主动的人生战场上。

内容简介

01你如何看待自己 “如何看待自己”不存在正确或错误的说法，只 有合适或不合适。 大多数人对于“如何看待自己”这个问题，会在 潜意识里加上“正确”两个字，希望能得到比较肯定 和积极的回答。 事实上，我并不提倡用“多发现自己身上好的一 面”“多鼓励自己”“你要多努力”这样的方法来建 立良性自我认知。一个人的自我认知，应当尽可能保 持客观、理性，贴近实际。 假如说“如何看待自己”这个问题有一条评判标 准的话，那么**的标准应当是，你对自己的评价是 否客观，是否符合实际。 如果能通过给你积极鼓励而令你对自己很自信， 对现实就有了积极期待的话，那么你也同样可能因为 收到消极暗示而轻易地将自己全盘否定，你的自信与 对现实的期待也就很容易*到外部条件的影响。 比如你现在对未来感到迷惘和焦虑，你不知道自 己想做什么、能做什么，有人会告诉你：“你很** ，没必要让自己在一棵树上吊死。” 但实际上，你**还是不**，取决于客观的衡 量标准，你告诉自己“我很**”，然后意志坚定地 出去闯荡了，但是你的能力达不到，你就会*到很大 的打击，这时你就会陷入*深的自我否定之中。 当我们消极的时候，别人会告诉我们这是很不好 的，所以要寻找积极的方法来改变；当我们想获得成 功的时候，你会看到许多励志书籍告诉你那些成功人 士都是有着很强大的行动力并且对未来抱有美好的期 待；当我们失恋、创业失败、被辞退的时候，大多数 人在**时间会想怎么尽快从这种消极的状态中走出 来…… 这就是问题所在——在我们的思维观念里，遇到 问题时情绪的**反应就是先否定现实。 事物的发展与人的情绪总会出现**和低谷的交 替，我们的悲伤、沮丧、心痛的情绪本来就是合理的 ，是我们正常的心理状态的一部分。但是大多数人对 于现实有着错误的认知，他们以为生活就应该是快乐 多于痛苦的，他们以为人生就应该是顺畅少忧的。 因此，当他们的情绪陷入低潮时，他们就会变得 手足无措，无法应对。他们本身的情绪虽是正常的， 却因为自身认知的偏差，导致他们无法接*自己情绪 的正常状态。 你如果想正确地、清醒地看待自己，那么你*好 改掉你以往消极和积极、优点和缺点二分的认知，你 将那些先入为主给自己贴的标签全都撕掉，真实的你 才能坦然地展现出来。 否则，你的认知就会导致你的现实状态与真实情 绪发生冲突和摩擦，从而导致你无法认清自己究竟是 怎样的人。 很多人没有面对现实的勇气，不敢承担生命中由 不确定因素带来的责任，所以我们倾向于把事物和情 绪划分成积极和消极的两个部分，当我们不敢面对现 实的时候，就可以用积极的情绪来给自己一些安慰， 用消极的情绪来令自己逃避。 无论是消极还是积极，都可能沦为主观意志对于 客观现实的一种否定。过分积极，是自欺欺人；过分 消极，是自我麻痹。唯有尊重现实，去承担现实中的 不确定因素及其产生的后果，明确自己心理边界之外 的东西是你无法控制的，这才是成熟看待自己的态度 。 接*生命中的不确定因素，接*现实，保持客观 ，不因主观意志而逃避事实，这不仅仅是你如何看待 自己的原则，也当是你如何看待人生的原则。 正确地看待自己，就是认清自己： 你现在拥有什么？ 你能做到什么？ 你能做到多好？ 你在哪方面做得不好？ 你是否能够提升？ 你自己是否愿意提升？ 你的各种习惯给你的生活带来的利弊分别是什么 ？ 哪些习惯可以改变？ 哪些习惯你不愿意改变？ 你想成为一个什么样的人？ 你应该有哪些习惯？ 你倾向于怎样思考问题？ 现在的你与理想中的你有哪些地方是不重合的？ 什么事情是能让你坚持一生的？ 做这件事，你需要掌握哪些技能？ …… P3-7