怀孕了每周怎么吃

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在漫长的怀孕过程中，不少孕妈妈不免担忧自己的身心状况无法应付整个怀孕和生产过程，也担心腹中的胎儿不能健康成长。 增强免疫力，远离疾病建议孕妈妈增强自身免疫力，避免患上流行性感冒、过敏性鼻炎等疾病，以尽量减少用药的机会。 若孕妈妈患病的症状不轻，还是应及时就医诊治，切勿因为害怕用药而不顾自身健康，这样可能导致出现其他严重的并发症。 药物咨询不可少在使用药物前，孕妈妈应该详细地将怀孕的情况告诉主治医生。若不放心，可咨询妇产科医生，也可上网查询或查阅相关书籍，多了解相关药物资讯。 孕妈妈若在不知道怀孕的情况下服用了药物，可在产检的时候咨询医生，并把握以下3项原则。 1用药时间：告知医生怀孕的周数，提供准确的用药时间，以便医生评估对胎儿的影响程度。 2用药剂量：清楚地告知医生服用药物的剂量与次数。 3用药种类：不管是医院开立的药物还是自行购买的成药，都应携带服用过的药物（包括包装、说明书上所标示的学名和成分）供医生参考。 怀孕期间如何防治感冒？ 预防方法： 1多休息，避免过度劳累。 2加强饮食中的营养摄取，多补充维生素C。 3保持良好运动习惯，增强免疫力。 4接受流感疫苗注射。 5少去公共场所，多洗手，在人多的场合适时戴上口罩。 治疗方法： 普通感冒：多喝温开水，多休息， 适量补充维生素C，注意保暖。 流行性感冒：就医治疗，可以适时服用抗病毒药物。 注意事项： 切勿自行服用退热药；注射流感疫苗前，需经医生诊断后再确认是否可以接种。 内容丰富，通俗易懂。详解孕期保健知识，分析不同阶段的食补重点和营养需求，用通俗的语言解读，让孕妈妈能轻松看懂。 图文并茂，速查速用。搭配美食实拍图，详解烹饪步骤，并解读每道菜相应的调养功效，帮助孕妈妈选择适合自己的美味料理。 专业实用。从专业角度解读孕期出现的种种不适，并提出治疗方法及饮食调理建议，让你孕期不再“辛苦”，做个快乐准妈妈！ 视频教学，精美直观。配有美食制作视频，制作精美，步骤直观，厨房小白也能轻松学会，扫码即可观看。