0-1岁育儿手册(原书第2版)/育儿全书

作者简介

本书作者不仅身为人母，历经了养育子女的各个阶段，还专门请教了担任外科医生的丈夫和妇产科医生的哥哥，她们用朴实的语言回答了许多准妈妈和年轻妈妈们的各种担忧。

内容简介

1．母乳是专门定制的。针对婴幼儿的需要，母乳至少含有一百多种营 养成分，这是牛乳中所没有的，也不可能在实验室合成。而且，与配方乳品 不同，母乳适应婴幼儿不断变化的需要而改变组成成分：上午与傍晚不同； 哺乳开始与结束时不同；1个月时与7个月时不同；对早产儿与足月生的婴儿 不同。母乳的营养适应婴幼儿的需要和身体吸收的能力，比方说，母乳中的 钙质含量比牛乳中低，更适合婴幼儿的肾脏排解。 2．母乳易于吸收。母乳更容易被婴幼儿吸收，并且有助于消化系统的 发育，这一点优于牛乳。母乳中的蛋白质(主要是人乳白蛋白)和脂肪比牛乳 中的蛋白质(主要是酪蛋白)和脂肪更容易被婴儿吸收，并且婴幼儿也能很快 地吸收母乳中的微量元素，而牛乳中的这些成分更适合乳牛吸收。实践证明 ：母乳喂养的婴儿很少会嗝气或漾奶。 3．母乳更安全。除少数疾病外，只要你不得病，就不会影响到婴儿。 因此，你的母乳毫无疑问是绝对安全的。 4．母乳能够增强婴幼儿的免疫力。婴儿对母乳几乎从不过敏。虽然有 时母亲所吃的食物吸收到乳汁中，婴儿对其会很敏感，但孩子总会乐于吮吸 。然而配方牛乳却不同，超过1／10的婴幼儿，一旦出现一次过敏症状，他 总是会对配方牛乳过敏。(这个问题通过在配方中加人大豆和水解剂通常可 以解决，但这种配方更接近于牛乳，与母乳相比还相差很多。)一些研究也 表明：与用配方奶喂养的孩子相比，母乳喂养的婴幼儿很少患少儿哮喘和湿 疹。 5．母乳能慰肠润胃。母乳具有通便功能，且容易消化，因此，吃母乳 的婴儿几乎从不会便秘。尽管他们的胃肠活动功能一般都不强，但很少会腹 泻。事实上，母乳可以杀死有害细菌，帮助有益菌生长，从而减少胃肠疾病 。 6．母乳可预防湿疹。身上的奶香味使婴儿很少得湿疹，当然这种优势 及味道会随着固体食物的添加而逐渐消失。 7．母乳可预防感染。自始至终，婴儿通过吮吸母乳可增加抗体，增强 身体的免疫力。通常，他们很少患感冒、耳朵发炎、呼吸道感染、尿道感染 等，发病率都比人工喂养的婴儿低；即使得病，他们恢复得也很快，并发症 也很少。同样，母乳还能提高婴儿对大多数疾病(如破伤风、白喉、脊髓灰 质炎)的免疫反应能力。另外，还可以防止婴儿猝死综合征。 8．母乳能降解脂肪。吃母乳的孩子一般不如人工喂养的孩子胖。这是 因为：一方面，母乳能避免孩子浪费，吃母乳的婴儿吃饱后就不吃了，而人 工喂养的婴儿会一直把奶瓶吃光。另一方面，母乳的热量是有限的。婴儿吃 奶过程最后所吸的奶的热量比开始时高，使婴儿感到饱了，从而停止吸奶。 吃母乳还可不同程度地减少童年或以后单纯性肥胖。科学家们正在研究：吃 母乳的婴儿是否在童年时比人工喂养的同龄人得肥胖症的少，是否吃母乳时 间越长越不会太胖。吃母乳还与降低成年后的胆固醇有一定关系。 9．母乳能促进大脑发育。母乳能提高孩子的智商。这不仅与母乳中含 有的脂肪酸(DHA)有关，而且在哺乳过程中母婴之间建立起来了亲密的关系 ，这更加促进了智力发育。 10．婴儿可获得更多的吮吸满足感。吃饱后，婴儿还能继续吮吸，这种 吮吸得不到什么营养，但对因焦躁而需要安抚的婴儿来说尤为方便，而空奶 瓶却不能继续吮吸。 11．吃母乳能锻炼口腔。尽管母婴并不同时工作，但妈妈的奶头与婴儿 的小嘴绝对是一个完美的组合。即使最科学地设计出来的橡皮奶头，也不能 像妈妈的奶头那样，让婴儿的下颚、齿龈、牙齿和上颚都得到锻炼，这种锻 炼最适于婴儿的口腔发育，对将来的牙齿生长也有好处，吃母乳的孩子牙齿 长得比不吃母乳的孩子的更密实些。 母乳喂养对婴儿的母亲(和父亲)都有好处： 12．方便。母乳是最方便的，干净而且温度始终最适宜。配方奶用完要 再买，并且总得髓身携带，还要清洗奶瓶，重新装奶，奶粉要搅匀，还要热 奶。而母乳却很方便，无论是在睡觉时、出门路上、外出吃饭，或在海边游 玩，孩子所需要的所有营养都随时备用。如果孩子要在白天或晚上、周末， 离开妈妈，妈妈可以把奶提前挤出来存放在冰箱中，用来喂孩子。 13．经济。母乳是免费的，而人工喂养却需要一大笔开销。用母乳喂养 ，不需要买奶瓶和奶粉，没吃完的奶也不会浪费，还可以节省医疗保健费用 。人工喂养的孩子更易感染一些疾病，无论是用现金支付还是保险支付，都 会增加你的治疗费。 14．产后恢复更快。母乳喂养的动机是无私的。因为母乳喂养是怀孕一 生产一哺育这个自然环节的一部分，这不仅对婴儿好，对母亲也有益。哺乳 会帮助子宫尽快恢复到怀孕前的大小(生产后的头几天，孩子吃奶时，子宫 收缩次数增加)，：同时恶露量也很快减少，而且每天会消耗500多卡的热量 ，可以减轻怀孕时增加的体重，因为怀孕时增加的体重部分以脂肪的形式积 累下来，帮助产奶，而喂奶就可以消耗掉这些脂肪。 15．避孕。至少在婴儿正式补充奶粉或固体食品之前，对哺乳的母亲来 说排卵和月经是受到抑制的，这会一直持续到断奶或之后的几个月。但这并 不意味着不能怀孕，因为排卵会在你第一次月经来潮前悄然而至，而你却不 能确切地知道哺乳期的避孕作用何时会停止。 16．防癌。母乳喂养婴儿可以减少乳房癌症的发病机会。哺乳的妇女得 子宫癌、卵巢癌、绝经前得乳腺癌的风险很小。 17．壮骨。哺乳的妇女将来患骨质疏松症的几率比从没哺乳过的妇女低 。 18．保证休息。尤其是在最初的日子，哺乳让你每天经常得到休息(休 息的频率有时超出你的意料)，不论你是否有时间放松，哺乳会让你产后的 身体得到很好的休息。 19．简便。即使白天见不到孩子的父母也不期望等到凌晨2点(或是半夜 和黎明的某个时间)才能见到自己可爱的小宝宝。但孩子夜间醒来时你在身 边就能见到他，不必到冰箱拿奶就可以给孩子喂奶(如果爸爸从小床上把孩 子抱给妈妈，吃完奶再抱回去就更简便了)。 20．喂奶和做事两不误。一旦你能熟练地喂奶，甚至单臂给孩子喂奶， 你就可以一边给孩子喂奶，一边做点别的事，比如：翻翻杂志、浏览一下电 子邮件。 21．密切亲子关系。几乎所有哺育过的母亲都会告知你，哺乳给予你的 最大的好处就是密切了你与孩子的关系。肌肤相亲，眼神交流，母子拥抱， 孩子咿呀学语等，都在哺乳的过程中进行。当然，人工喂养时你也能得到同 样的乐趣，但你要刻意去做。母亲哺乳的另一大益处：研究表明，哺乳的妇 女很少发生产后抑郁症。P4-5