关系的重建

作者简介

内容简介

安全、焦虑以及回避 成人依恋主要表现为三种“依恋风格”，或者 说是人们在恋爱关系中感知与反馈的习惯，这三种 风格与儿童依恋研究的结果是类似的：也就是安全 型、焦虑型以及回避型。简单来说，安全型依恋的 人群非常享受亲密行为，而且通常都温暖而有爱； 焦虑型依恋的人群十分渴望亲密，常常对恋爱关系 全情投入，但是又非常担心伴侣是不是同样地爱着 他们；而回避型依恋的人则将亲密行为等同于独立 性的丧失，他们总是尽可能地减少亲昵。另外，每 种依恋风格的人，在很多方面都大不相同： ·对于亲密行为和伴侣关系有着不同视角 ·采用不同方式处理冲突 ·对性爱持有不同态度 ·对于自身诉求和需要的沟通能力有高下之分 ·对于自己的伴侣和亲密关系有着不同的期许 社会中的所有人，不论他是情窦初开，还是结 婚四十年，都能归入这三种类型，当然还有稍微罕 见一点的，表现为后两种类型(焦虑型与回避型)的 混合。安全型依恋的人群约占50％以上，焦虑型依 恋约占20％，回避型依恋约占25％，而剩下的3％～ 5％则被归为第四种比较少见的类型，也就是焦虑回 避型。 成人依恋的研究领域，产生了成百上千的文献 与专著，非常细致地刻画了成年人在亲密关系纽带 中的行为方式。这些研究多次证明了一点，这几种 成人依恋风格，是超越国界与文化环境，普世地存 在着的。 对依恋风格的了解，是理解与预测人们在恋爱 中所产生行为的一种简单而直观的方法。事实上， 成人依恋风格理论的主旨之一就是，在恋爱关系中 ，我们所作所为早已由依恋风格决定了。 依恋风格从何而来？ 关于依恋风格的最初猜想是：依恋风格是家庭 教养的产物。因此，当时的研究假设，你现在的依 恋风格，取决于幼时所受照顾的方式：若你的父母 对你十分敏感，有空回应你，那你就该是安全型依 恋风格；若他们的回应是断断续续的，那你就会发 展成为焦虑型依恋风格；而若是他们对你疏离而冷 漠，几乎不会回应你的要求，那你就会发展为回避 型依恋风格。而如今，我们得知成人依恋风格受到 诸多因素的影响，父母的照顾方式当然是其中之一 ，但其他因素也不容小觑，包括我们的各种人生阅 历。相关的内容详见第7章。 全新视角的解读 让我们来回顾一下密友塔玛拉的故事，并用一 种全新的思路来审视它。依恋研究中，格雷格就是 回避型依恋风格的典型，他的种种行为细节都精确 印证了这一点。包括他的思维、行为以及与世界联 结的方式。回避型依恋风格预示了他在恋爱关系中