哈佛高效学习法

作者简介

张胜男 哈佛大学教育学硕士 现任排名全球前十的脑机接口公司BrainCo产品运营负责人 ICF国际教练联合会认证共创式人生教练 曾入围2016年罗德奖学金 单思聪 哈佛大学机械工程与材料科学专业博士，曾担任哈佛大学中国学生会主席 在材料学、3D打印领域发表论文16篇，美国专利1篇，国内专利数篇 曾在麦肯锡咨询公司担任资深咨询顾问 刘苏仪 现就读于波士顿学院应用心理学专业 曾获2022年国际基因工程机器大赛（iGEM）金奖

内容简介

哈佛“学霸”亲自解锁学习秘籍：作者既是哈佛“学霸”，又是排名全球前十的脑机接口公司BrainCo的产品运营负责人，还是正念认知疗法和正念情绪干预践行者，长期为创业公司、公益组织、年轻职场人士和大学生提供职业生涯方向的咨询和教练服务。 独创Me5模型磨炼专注力：从思维模式、情绪管理、时间效率管理、精力管理、排除干扰、神经反馈训练等方面，教你如何从分心到专注，掌控你的注意力。 用正念提升学习效率：通过21天正念练习提升学习专注力，告别低效与走神。