你可以不那么累（33条法则赢得从容生活）

作者简介

教授，博士，德国最著名的畅销书作者之一，曾被评为“德国最具影响的时间管理专家”。他的书被译成20多种语言在世界各地发行，作为作家和演讲者，他多次获得国内、国际的各种奖项。此外，他还领导着位于海德堡的赛韦特研究所指导咨询有限公司。　　维尔纳·屈斯腾马赫，是一位基督教士，1990年后成为自由漫画和作家。如今他已经出版了超过50本书，其中包括和洛塔尔·赛韦特合作的世界畅销书《你可以不那么累》他和他的夫人玛利昂·屈斯腾马赫还担任每月一期的咨询刊物《从容生活》的主编职务。

内容简介

彻底清空自己的办公桌 局部的清理是起不到任何作用的。虽然你可能会经常地整理办公桌的某 个角落或对书架上的书从左到右进行分类，但只有遵循“彻底改变”这一原 则，清理工作才能显现出效果。那么，动起手来，把你的衣柜、抽屉或是办 公桌彻底清空掉!最好再把它们从里到外、从上到下仔仔细细地擦洗一遍!怎 么样，看着空出来这么一大片地方，心里也会感到一阵畅快吧?就算你为此 不得不先把地板搞得一团糟，也是值得的。因为只有这样，你才能得到自己 最重要的一个帮手——潜意识的帮助。多数时候当你开始清除废旧物品时， 你的潜意识就预计自己之前的打算实现起来会十分困难。我会不会中途感到 饿?我的能力是否有限?我能不能坚持到最后?所有这些潜藏在内心深处的担 心和疑问都会出来作怪。其实道理很简单：我们的潜意识不是根据逻辑规律 进行判断。而是根据眼前景象做出反应的。这一点每个人在晚上做梦时都会 有所体会：梦是人类意识行为和非意识行为相联系而产生的一种现象。人白 天通过视觉、听觉、嗅觉和触觉所获得的信息，经过大脑的综合处理，在夜 晚就会以梦的形式表现出来。 采用以上的方法，就是为了在清理过程中给你的潜意识提供具体的景象 。以整理办公桌为例，当你把桌上的一切都取走。并用抛光剂把桌面擦得充 满光泽后，你的潜意识里就会产生一种喜悦的感觉：“我的工作环境原来可 以这么整洁漂亮!我的生活原来可以这么简单!”当然，工作到这儿还不算完 ，别忘了原先那些乱七八糟的东西还都搁在地上呢。不过，以上是整个过程 中必不可少的一个环节。受潜意识的影响，当你需要把地上的物品重新摆回 桌上时，你就能非常谨慎地判断出哪些物品值得重新放回办公桌了。 这里提一下，你需要特别关注办公桌上位于你正前方的那块地方。根据 东方流传的风水学说，这块地方预示着你未来的发展方向。所以你最好在那 里摆放些能带来舒适感或象征勇气的物品，千万别像其他人一样，把需要处 理的文件堆在那里。这些东西如果总是在你眼前出现，你的工作积极性和热 情很有可能会受到影响。所以，你最好把它们放在身旁或身后。 P4-5