我们为什么做出不利于自己的行为(克服自我挫败行为抵达内心深处的渴望)

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我的一位病人告诉自己 的母亲说，她正在看心理医 生。“太棒了，”她母亲嗤之 以鼻地说，“他会试着让你 相信你恨我。” “不，妈妈，”我的病人 回答道，“事实上，他想让 我相信我爱你。” 这个故事很好地捕捉到 了成年子女和父母之间的复 杂情感。我见过的接受治疗 的人几乎都与他们的母亲或 父亲有冲突，而且这些冲突 总是会影响他们与配偶、子 女、同事和朋友之间的关系 。有些人很愤怒，因为他们 觉得父母不认可或不爱自己 。有些人很沮丧，因为他们 的父母不理解他们，甚至连 尝试也不愿意。有些人厌恶 父母的控制，而另一些人则 怨恨父母的冷漠。而且，几 乎所有人都为自己没有感谢 父母而感到内疚，他们都知 道父母为了养大自己做出了 很大的牺牲。随着时间的流 逝，他们变得越来越焦虑。 人们总是试图得到自己需要 的东西(父母的爱、关怀或 是其他)，结果却成了一种 自我挫败的行为。 由于父母自己的成长经 历，他们往往无法在情感上 满足你的需要。如果你一直 在追求他们无法给予你的东 西，而且如果你认为自己的 价值取决于是否得到它，那 么你就永远也不会觉得自己 有价值。相反，你徒劳的努 力会让你产生敌意和怨恨， 让你的父母产生挫败感。事 实上，除非你是那种为数不 多的能够清楚地表达自己需 求的孩子，否则你的父母可 能根本不知道你想从他们身 上得到什么。他们只知道你 不开心，这让他们感到困惑 和悲伤。 在很多情况下，你从父 母那里得不到的东西，恰恰 就是你的父母从他们的父母 那里得不到的东西。因为他 们很难给予孩子他们没有得 到的东西，他们最终会根据 自己的成长经历来抚养孩子 ，或者以其他方式延续这种 剥夺。打破家庭循环的关键 是：做你父母的父母，实质 上成为你自己的祖父母、外 祖父母。给予父母他们从未 得到的东西。通过满足他们 内心深处的渴望，你也许能 使他们不再被自己的成长经 历所束缚，并从他们那里得 到你想要的东西。 卡罗琳是我的一位客户 ，她50岁了。她的母亲事事 都要干涉，总是不赞成她的 选择。“她总是像对待孩子 一样地对待我，”卡罗琳抱 怨道，“我想和她断绝关系 ，但我做不到。” 卡罗琳想要我们所有人 都想从父母那里得到的东西 ——无条件的爱和接纳—— 但她不顾一切的努力却适得 其反，她与母亲更疏远了。 我提醒卡罗琳，她母亲是在 大萧条时期由被迫长时间工 作的父母抚养长大的。和其 他被忽视的孩子一样，卡罗 琳的母亲在成长过程中也觉 得自己被忽视了。因此，当 她自己成为一名母亲时，她 做得太过火了，对女儿的生 活干涉太多，甚至试图控制 她。“你们两个的不幸之处 在于，”我告诉卡罗琳，“你 们都没有真正的母亲。” 当意识到她和她的母亲 在童年都遭受过痛苦时—— 她的母亲是被忽视，她是被 过度控制——卡罗琳开始能 够放下一些痛苦的感觉。在 意识到母亲的控制欲是一种 接近女儿的错误尝试后，卡 罗琳更容易接受这一点了。 她越少逃离，她母亲就越少 迫近。不久，她母亲就不再 批评她了。这两个女人没有 互相吼叫，而是开始交谈， 并最终开始交心。这之后的 三年过得比之前的五十年都 更甜蜜。 对于那些渴望听到父亲 说出“儿子，我为你感到骄 傲”这句神奇的话的人来说 ，这个方法尤其有效。那些 小时候得不到父亲赞赏的男 人，觉得自己被剥夺了很多 东西，而那些曾经得到过父 亲赞赏的男人又渴望重温美 好的童年时光，但那已经一 去不复返了。这就是为什么 ，如果你想看到一个成年男 人流泪，就让他谈谈他的父 亲。P27-29