肝病防治养生（附光盘）

作者简介

成军(1963—)，男，教授，主任医师，主要从事是传染病学方面的病毒性肝炎的抗病毒治疗和教学工作。现任中华医学会感染病学会副主任委员、肝炎学组组长、青年学组组长、中华医学会热带病与寄生虫病学会全国常委。

内容简介

接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长 期艰巨的任务，中途不能任意中止。对于病情较重的肝病患者， 输液打针在所难免，如果身体不适，一定要到正规医院进行检 查。节假日期间，各大医院都有周密的节日值班安排，都有应对 患者就诊的方案，可充分满足患者的诊疗要求。 千万不可在肝功能尚未恢复正常、急性肝炎初愈或仍有症 状的情况下，长途跋涉，劳神费心地过一个热闹的节日而影响到 疾病的诊治。 ★切忌过度疲劳，注意休息节假日期间亲友聚会，迎来送往 应接不暇，肝病患者应随时注意自身状况，以自己不感疲乏为宜，不 可过度劳累，更不可通宵达旦地打麻将、玩扑克、疯狂跳舞等。 节日期间，电视节目精彩纷呈、好戏不断，但看的时间不宜过 久，每天不应超过4小时，看的时候尽量选择轻松的喜剧片、音乐片 和戏曲片，少看情节紧张刺激、场面惊 险血腥的武打片和侦破片。 对肝病患者来说，一定要保持平 时的生活节奏，坚持正常的体育锻炼 和平时的治疗，假如打乱了原有的生 活节奏、停止锻炼或擅自停用正在应 用的药物，很容易导致病情反复。 ★坚决禁酒，切忌暴饮暴食节日期间，肝病患者千万要忌 酒，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。酒的主要成分是乙醇，乙醇在 肝脏内可以转化为乙醛，会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性 或坏死，导致病情进一步恶化。肝病患者本身肝脏已有病变，如 果加上饮酒，可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化甚至肝 癌方向演变。 另外，肝病患者还可辅以食品交换法来保证身体的健康。食 品交换法是营养学家将种类相同的食品分成几组，按一定的量， 使其营养成分相近，提高营养成分。具体地说，要注意主食之间 的互换、主食与肉食的互换、主食与水果的交换等。主食之间的 互换：即等量的大米和等量的面粉、挂面、玉米面、小米、绿豆交 换。如果晚饭应该吃100克大米饭，但你想吃玉米粥、馒头、炒土 豆丝。可以这样安排：玉米粥25克、馒头50克，炒土豆丝25克。这 样做的目的是保证营养成分对等，不至于失衡。此外，25克瘦猪 肉可以和75克鱼、25克瘦牛肉、1个鸡蛋、25克排骨互换，或与125 克豆腐、50克豆腐干相交换。 ★注意饮食卫生，严防食物中毒、腹泻及各种肠道传染病 许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通过饮食 及“粪一口”途径传播的。节日期间，各个饭店生意兴隆，人满为 患，食品餐饮安全面临挑战，如果食物卫生、厨具消毒把关不严， 烹饪敷衍了事，极有可能引发危害人身健康的食品安全事件， “福寿螺”等事件至今依然令人心有余悸。 如果食用了不洁海鲜，有可能导致急性甲型肝炎、细菌性腹 泻；如果食用了不洁肉制品、不洁蔬菜和不洁饮水等，也有可能 导致戊型肝炎和霍乱。 因此，节日期间，人们不要到卫生条件差的餐馆就餐，避免 进食冷食、生食，以预防肠道传染病的发生；自家烹饪也要讲求 清洁卫生，购置的各种食品一定要保质保鲜。P153-154