掌控习惯

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习惯的力量，超乎你 的想象 习惯，这是一个大家 都不陌生的名词，它的释 义是“逐渐养成而不易改 变的行为”。西寒罗曾说 过：习惯的力量是巨大的 。事实上，我们每天高达 90％的行为是出于习惯。 那就是说，倘若我们能看 清并且改掉坏习惯，看清 并且坚持好习惯，我们至 少就能在人生路上得90分 。做到这一切的关键在于 看清自己，并经常地进行 自我评估。 西班牙有一则谚语说 ：“自知之明是自我改善 的开始。”中国人也有类 似的话：“吾日三省吾身 。”“人”字，一撇一捺， 写起来容易，做起来难。 我们要经常性地思考，我 在做什么，我做得怎样， 我要成为怎样的人。做怎 样的人，一百个人会有一 百种答案，这就是习惯的 力量，它可以影响我们人 生的进程。 世间万物无穷无尽， 有正必有反，所以人应该 做习惯的主宰，而决不能 让习惯支配我们。好习惯 并非顺其自然而形成的， 顺其自然而形成的往往是 懒惰、暴饮暴食等坏习惯 ，所以我们才要自我控制 以培养好习惯。而且，这 种培养也不是一件容易的 事僦苏轼说：“古之成大 事者，不惟有超世之才， 亦必有坚韧不搜之志。” 可见毅力对于习惯来说有 多么重要。 我们一定听过这句话 ：“从小偷针，长大偷金 。”它就形象地反映了习 惯的力量。一个有好习惯 的人不一定能成功，但一 个成功的人必定有好的习