健康妙言

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第一部分　心理健康妙言 一、感悟 古词曰：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在 ，灯火阑珊处。”笔者借喻于心理健康中：在中外古今 众多眼花缭乱、鱼龙混杂的健康观点和方法中，寻找一 巴简单快捷的健康金钥匙，直达健康与长寿，何其难也 ！真是艰辛寻他千百回，竟无踪影。然功夫不负有心人 ，终得灵犀一点通。忽然顿悟：那健康金钥匙，却在少 有世人重视的“心理健康”大道中。 研究证明，在哲理指导下，心理健康是世上第一等 的好事、妙事。不花分文，却能奇迹般地防治人类一半 以上的疾病，并且是人能活到天年的唯一秘诀。谁拥有 了心理平衡，谁就拥有了健康和长寿。况且，懂得了心 理健康，肯定具有良好的心态，而心态决定人的命运， 决定人的一切，好心态的人必定是幸福一生。哇！难道 你还能不心动，不快快行动！ 二、概述 ★ 2007年3月，世界卫生组织发出严重警告：身心 疾病已成为人类健康的主要威胁。 ★世界卫生组织的专家认为：从现在起到21世纪中 期，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持 续而深刻的痛苦。 ★联合国一份调查认为心理压抑是20世纪最严重健 康问题之一。 ★世界卫生组织强调：“自己的健康自己负责”， 许多人不是死于疾病，而是死于无知。 ★世界卫生组织的资料显示，抑郁症将成为仅次于 癌症的人类第二大杀手。 ★世界卫生组织认为，人的健康与寿命60%取决于 自己的生活态度和生活方式。 ★世界卫生组织称：健康的一半是心理健康。 ★世界卫生组织曾召集世界上有关的科学家讨论长 寿的方法，一致认为，唯有快乐最使人健康长寿。 ★世界卫生组织明确指出，医药只占人类健康因素 的8%。 ★据世界卫生组织的统计，有三分之一的死亡病人 死因不是疾病本身，而是用药不合理造成的。 ★据美国耶鲁大学门诊部统计：到医院就医的病人 中有76%因情绪而致病。 ★人类将近80%的病是由心理因素造成的，只有20% 左右的病是因为细菌感染等外来因素造成的。——《病 由心生》 ★美国医学家近年来研究发现：人类65%-90%的疾 病都与心理的压抑感有关。——《心理健康135招》 ★据美国统计：急诊病人中 70% 的人与情绪有关 。——《黄帝内经健康宝典》 ★据统计：美国上班族患者70%-90%与压力有关。 ——《情绪掌控术》 ★在死于癌症的病人中。据美国统计：75%是被吓 死的，其余才是真正病死的。——《心理健康135招》