别让孩子输在情商（全新增订版）

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“从一大早开始，我就有气！”一位妈妈说， “我家孩子每天早上闹钟要响好几遍或者我去掀他 被子时他才肯起床，洗脸刷牙也不紧不慢的，早饭 都给他盛好了也来不及吃几口，时间都快来不及了 还在厕所磨蹭，不催不行，不喊不行。”你以为这 就结束了吗？并没有！早晨的这场战斗才过去数小 时，孩子就该放学了，这时候她又得面临另一场战 斗。因为从孩子放学到上床睡觉的这段时间里，她 除了忙于家务外，还要盯着孩子做功课、洗澡、上 床睡觉，这一切的一切，让她很难保有一份好情绪 。 妈妈们经常会遭遇这种情形，当这种情形日复 一日、周而复始地出现时，她们的情绪就像压力锅 里的空气一样，积聚着、翻腾着，每时每刻都像压 力锅的出气孔在不停地“嗞嗞”冒气，一旦被孩子 的某些言行所刺激，她们的情绪就如同压力锅中聚 满的热气一样，猛地爆发出来， 连她们自己都不知道为何会如此。 人的情绪一直是个很难处理的问题，对于孩子 蹦蹦跳跳的言行，你有时觉得活泼可爱，有时又会 觉得烦人讨厌。为什么面对孩子同样的行为，你却 有不同的情绪反应呢？主要原因是在不同的时间你 有着不同的想法，而这种想法常来自或逐渐形成于 所谓的“信念”。 美国心理学家艾里斯认为：在日常生活中，人 们常常会因不愉快的事情而产生一些不合理的信念 ，这是造成人们情绪困扰的主要原因，而父母由于 这些错误的直觉和不合理的信念，常不自觉地迫使 自己深深陷入情绪困扰的旋涡中。这里有一些广为 父母信奉的错误信念和教养上的误解，我们不妨来 看一看，你有没有受到它们的影响。 对子女的教养方式“必须”广受亲朋好友、邻 居的赞同，我才是一个好父母。 对子女各方面的教养，我“必须”都能愉快地 胜任。 所有的事都要尽如我意，如果不是这样的话， 那就太糟了。 人的行为总是受环境支配，所以父母“不应该 ”去改变现有的事实。 如果我是有效率的父母，我的孩子一定表现优 异，不会出差错。 如果孩子做错了事，我必须对子女的行为负责 。 不合理信念通常视一些不如意的事情为不幸或 大灾难，或认为自己没办法控制，进而不能忍受； 或自责自己没有价值；或用许多“我必须”“我应 该”等自我要求的言语给自己压力，进而造成情绪 上的波动。这些不合理的信念常常交织缠绕在一起 ，支配着父母在家中的态度 和行为，深深地影响了父母与子女的生活，常